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幸福心理学心得体会_学习幸福心理学心得体会范文 生活中，人们对幸福的看法并不一致，有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时，认 为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时，认为幸福就是基本生活需求得到满足，能够吃 饱穿暖。这些看法都有一定道理，但又不够全面，且没有上升到理论高度。 随着心理学的发展，更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义 还存在争论，但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感，是根据个体心理自定的标 准对生活质量的总体评价。心理学还认为，负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的 社会，即使社会物质生活水平不高，人们也可能有知足常乐的心态，幸福感较强;在一个 开放社会，人们有了参照系，即便生活水平有所提高，也可能出现幸福感的削弱。 从经济学角度定义幸福，是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人 们的幸福感，这主要是由于经济发展能带来生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩 的生活等。但需要注意的是，经济发展虽能提升人们的幸福感，但它对幸福的贡献是递减 的，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的 幸福感就会降低。亚当·斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析，认为人生 的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动，懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。 财富是人们生存和发展的基本保障，对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件 就很难有幸福感可言，特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说，财富的重要性不言而 喻。但财富不是万能的，有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的， 认为金钱就是财富的代名词。其实，财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金 钱来衡量，而精神财富则不能。对一个人来说，人生境界、才能、思维能力、意志品行、 人格修养等都是精神财富，是难以用金钱换取的，但都可能影响他的幸福感。 在现实生活中不难发现，有钱买不来幸福，物质财富增加与幸福并不成正比。当然， 这不是说物质财富对生活幸福不重要，而是说它是生活幸福的必要条件，但不是充分条件。 比较而言，精神财富更为幸福所必需。在很多情况下，一个人是否幸福，往往不是由物质 财富决定的。幸福是人生的目的，而物质财富只是获取幸福的手段。 尼采说:幸福就是随着权力的增加，阻力被克服了的那种感觉;英格丽·褒曼说:幸福 是有健康的身体和易忘的记忆;卢梭认为:幸福是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上 良好的胃口;哲学家罗素认为幸福存在于心灵的宁静与淡泊;萧伯纳与雨果则认为幸福来自 于与他人真正的分享;亚里士多德与奥古斯丁认为幸福是一种美德的体现。 职业经理人认为:“最幸福的事情就是在我的手里，把公司做成一个世界品牌。”小 学老师觉得:“幸福就是我的学生都能成才，我的儿子将来有所作为。”工人说:“幸福就 是工资再高一点，加班的时间少一点，能和妻子、女儿散散步、逛逛公园。”起早摸黑的 农民说:“我的牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子的 幸福。” 一名井下工作的矿工说:“幸福就是马上要出井的时候。”不同个体对幸福的理解 各不相同。 在我们现实生活中，我们往往将幸福定义为“有钱，有权，有位”之人。可是根据生 活中的种种事例来看，富有之人，高位之人并不一定是幸福之人。那么也就是说幸福与物 质表面层次联系少，而与精神层次联系的多。幸福更多的是人们对现实中自己所处的地位 与价值的一种肯定与满足。缺了这种肯定与满足，必然导致精神的痛苦。而痛苦过多，挤 压过重，认得幸福感就会消失，取而代之的是对生活的失望与沮丧，所以做一个幸福的人， 更要强调对自己现实的肯定。 物质的过度贫困不容易产生幸福感，但物质的过多充足也会产生幸福感危机，经常有 彩票中大奖的时间在现实中产生，我们经常被那些巨大的数字所吸引，进而叹息。但又有 谁去关注一个人突然暴富所带来的幸福感失衡?我想一个人突然得之自己会得巨大财富兴 奋的同时，是不是会伴有惶恐，惊惧呢?如果说不是这样，那么也就不会有回去巨奖之后 举家搬迁之事了。骑士事情永远没有停止，获取巨大财富之后恐怕将原先家庭的一种幸福 感打破，那么就需要花很长一段时间去重塑新的家庭幸福感。 其实我们的幸福来自于我们对现实的认知，我们的不幸福来自于我们的缺失。我们常 常放大我们的缺失，进而产生自己不幸福的感觉。于是对自己所拥有的视而不见。如果我 们能够将人生的生死淡然看成一个必然的过程，学会真正勇敢去面对，将人生酸甜苦辣看 成丰富人生的必要成分，那么做一幸福的人其实很容易。