阳光体育冬季长跑计划.docx

阳光体育冬季长跑计划 阳光体育冬季长跑计划 一、指导思想： 为贯彻落实中共中央国务院 7 号文件精神切实提高当代学生的 体育文化素质和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地 发展，，推动学生阳光体育运动进展，坚持“健康第一，以人为本”， 全面推进素质教育。在全校师生中掀起体育运动的新高潮，提高我校 全体学生的体质健康水平，促进学生德、智、体、美全面发展，培养 社会主义建设的合格人才。。 二、实施原则： 1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育 发展和体育运动规则，符合学生身心发展特点，寓练于乐。 2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学 生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性 发展的局面。 3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导，因材施 教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。 4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发 生，如出现不安全事故，要及时处理。 三、组织机构： 组 长：白晶莹（校长） 副 组 长：钟振鹏（副校长） 许任华（主任） 成 员：佟立臣 全体体卫组教师 8 名班主任教师 第 1 页第 1 页 阳光体育冬季长跑计划 四、实施内容： 第一阶段：2010 年 11 月 1 日——2010 年 11 月 10 日 1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。 2、宣传，出一期专题刊，题目为《阳光体育与我同行》。 3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测，以中 队为单位制定阳光体育活动量表。 第二阶段：2010 年 12 月初。阳光体育活动启动仪式： 1、阳光体育活动总动员。 2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。 3、校长亲自发令起跑，在尼汉公路上。 第三阶段：2010 年 12 月初——2010 年 12 月 20 日 1、反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当， 各中队的活动记录是否跟上，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。 第四阶段：寒假 1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳的时间及任务量。 2、督促学生自觉练习及做好假期统计。 第五阶段：2011 年 3 月 2 日——2011 年 4 月 30 日 1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。 2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。 3、统计好每一名学生的长跑里程，跳绳的次数。 4、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。 5、做好总结，上报上级有关部门。 第 2 页第 2 页 阳光体育冬季长跑计划 五、活动时间、内容、任务量及要求 阳光体育冬季长跑活动的时间为：2010 年 12 月 1 日至 2011 年 4 月 30 日。 活动的内容：以长跑为主，跳绳为辅。 在校活动的时间：早操、课间、大课间、体育活动课； 在家活动的时间：1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳等游戏。 要求：1、服装整洁、轻便，穿运动鞋。2、运动前身心要做好准 备，运动量稍大者，一定要先前热身。3、身体不适，千万不要运动， 听医嘱，向班主任说明情况。4、运动时要注意运动卫生，半张嘴， 口鼻共同呼吸。5、注意饭前、饭后 1 小时方可运动。6、运动量不宜 过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能 适当运动。7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动 时要选择合适的场地，千万注意车辆。8、做好阳光体育活动记录 第 3 页第 3 页 阳光体育冬季长跑计划 第 4 页第 4 页