传染病防控宣传资料.docx

传得病防控宣传资料 传得病防控宣传资料 传得病防控宣传资料 传得病防控宣传资料 传得病防控宣传资料 传得病防控宣传资料 2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关隘 3、锻炼：春季阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，因此要踊跃参加各种活动，每日保 证活动一小时，可是饭前饭后不做强烈活动 . 4、除陋：不随处吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏 . 5、歇息：准时睡，准时起，每日应睡足 10 小时，夏天保证 1 小时午睡，睡前不 要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平常保持坐、立、行走的正确姿势 . 6、保护：在呼吸道传得病的高发季节要做好自我保护 .要尽量少去人多拥堵的公共场所 . 7、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好 .读写坚持三个“一”：即眼离书籍 一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳 .走路、躺着、搭车、过强过亮灯光下切莫 把书看长时间读写害处多，作业字小眼疲惫 . 8、卫生打扫习惯：坚持两打扫：早读前打扫洁净区，下午下学后打扫教室 .两清拣： 正午、下午下学后拣拾洁净区纸屑杂物，先洒水后扫地 .教室常常开窗换气，每日许多 于三次洒水 . 饮食卫生 在平常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但好多人对此还没有重视起来，这对身体健康十分不利 .“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西从前洗手的习惯 .人的双手每日干这干那，接触各种各种的东西 .会 沾得病菌、病毒和寄生虫卵 .吃东西从前仔细用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能 . 2、生吃瓜果要洗净 .瓜果蔬菜在生长过程中不单会沾得病菌、病毒、寄生虫卵， 还有残留的农药、杀虫剂等，假如不冲洗洁净，不单可能染上疾病，还可能造成农药中毒 . 3、不随意吃野菜、野果 .野菜、野果的种类好多，此中有的含有对人体有害的毒素，缺少经验的人很难鉴别清楚，只有不随意吃野菜、野果，才能防止中毒，保证安 全. 4、不吃腐化变质的食品 .食品腐化变质，就会滋味变酸、变苦；发散出异味儿， 这是由于细菌大批生殖惹起的，吃了这些食品会造成食品中毒 . 5、不任意购置、食用街头小摊贩销售的低质食品、饮料 .这些低质食品、饮料往 往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康 . 6、不喝生水 .水能否洁净，仅凭肉眼很难分清，清亮透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 1 / 1