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自由阅读66页,说出初中生的情绪有何特点? 初中生情绪的特点会对我们产生那些不良影响? 调节情绪的方法: * * * * * * * 水调歌头 明月几时有 苏轼 转朱阁,低绮户,照无眠。不应有恨,何事长向别时圆。人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全,但愿人长久,千里共婵娟 《水调歌头 明月几时有》 苏轼 视频 对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现? (一)情绪是可以调适的 情绪与个人的态度是紧密相连的 他们热爱生活,有着乐观的生活态度,即使遭遇到挫折、失败,甚至危机到生命,他们依然能够保持积极向上的情绪。 在生活中,我们可以通过改变自己的态度 来控制自己的情绪 (二)排解不良情绪 不稳定性、强烈性、自控能力差 3、理智控制法: (1)自我暗示 (2)自我激励 (3)心理换位 (4)升华法 当你看见你的家人难过的时候,你会怎么做? (三)喜怒哀乐,不忘关心他人 我们应该学会关心他人,应该学会在合 适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 * * *
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