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少儿体适能课程表.docVIP

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  • 2021-09-28 发布于未知
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少儿体适能课程表.doc

    PAGE PAGE 1 少儿体适能课程安排 教学理念： 以游戏为主导，以竞技为引导，以游戏、运动专项、竞技比赛等教学形式，达到运动能力、学习能力和领袖能力等全面提升的综合运动教育。享受自由控制身体所获得的自信心与成就感。 教学内容： 第一阶段（1-2月） 课程内容 学习进度 热身运动 简单的动态＋静态式线性运动热身身体大小肌肉群 有氧或者歌曲律动 音乐与肢体的结合；增加律动感、音感，身体的协调性 肢体创造或者体能游戏 灵活运用肢体，启发创造灵感 延展与放松 放松身体，消除肌肉疲劳 第二阶段（

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