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健康教育资料(一) 健康教育资料(一) PAGE / NUMPAGES 健康教育资料(一) 健康教育资料（一） 第一部分综合基本常识部分 1、什么是健康？ WHO定义：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 2、心脏在人体的什么部位？ 心脏位于人体胸腔内中部偏厅， 夹在两肺之间。 心脏与本人的拳头差不多大。 3、心脏有什么功能？ 心脏是血液循环的动力器官，它好像一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液 送到全身各器官。 4、怎样注意心脏保健？ ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体重，预防动 脉硬化、冠心病；④心情愉快、睡眠充足，劳逸结合。 5、肺在人体的什么位置？ 肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。 6、肺有什么功能？ 肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。 7、怎样注意肺的保健？ ①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持 室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经 常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 8、肝脏在人体的什么部位？ 肝脏位于腹腔的右上部。 9、肝脏有哪些功能？ 肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养 物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 10、怎样保护肝脏？ ①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。 11、胃在人体的什么位置？ 胃位于腹腔的左上部。 12、胃的功能有哪些？ 1 ①胃是暂时贮存食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃 酸有一定的杀灭细菌的作用。 13、怎样注意胃的保健？ ①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油 煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。 14、肾位于人体什么部位？ 肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。 15、肾有什么功能？ 肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。 16、怎样保护肾脏？ ①适当多喝开水； ②不要憋尿； ③注意外阴部卫生 （尤其女性），防止尿路感 染；④预防尿道感染，以防发生肾炎。 17、老鼠有哪些危害？ 老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗 窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。 18、灭鼠方法有哪些？ 可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。 19、蚊子能传播哪些疾病？ 蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎） 、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。 20、防蚊的方法有哪些？ ①积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；②对成蚊可用烟熏、喷 酒药物、拍打等方法杀灭；③居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。 21、苍蝇能传播哪些疾病？ 苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。 22、灭蝇有哪些方法？ 灭蝇方法：①彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；②药杀蝇蛆；③ 捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。 23、蟑螂的危害？ 蟑螂可携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污染食物传播疾病。 24、灭蟑螂的方法有哪些？ 灭蟑方法：整治环境，药物喷洒、毒铒、粘捕、诱捕、消除卵荚等。 2 25、虱子的危害？ 虱子除咬人吸血致人奇痒外，还传播斑疹伤寒、回归热等疾病。 26、灭虱方法有哪些？ ①灭头虱：男性可剃光头，女性可用灭虱药物涂搽头皮、头发灭虱，或用电 吹风烫发灭虱；②灭体虱：衣服中的体虱可用开水烫煮方法灭杀。 27、跳蚤的危害？ 跳蚤吸血致人奇痒，并可引起皮炎，更严重的是传播鼠疫、鼠型斑疹伤寒传 染病。 28、跳蚤的防制方法？ ①整治环境，搞好室内卫生；②做好经常性的灭鼠工作；③用灭蚤药物喷洒 地面、墙缝和衣被；④用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。 29、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么？ “四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。 第二部分传染病常识部分 1、传染病的概念 传染病是指由特异病原体引起的一类疾病，它可以通过感染的人、动物、昆虫甚至植物相互传染甚至引起一定范围内的暴发流行。 2、传染病的三大要素 传染源：体内有病原体生长、繁殖并且能排出病原体的人和动物，包括病人（潜伏期、临床症状期、恢复期） 、病原携带者（有病原体、有传染性，潜伏期未发病或没有临床症状期或是病后恢复期） 、感染的动物； 传播途径：①经空气飞沫或尘埃传播：呼吸、咳嗽、喷嚏可以排出大量病原体；乱吐痰等可以落在地面干燥后形成尘埃随呼吸进入人体；②经水或食物传播：手、餐具、食物的加工运输储存任何一个环节都可以引起传播；③接触传播：直接接触传染和间接接触传染，主要是皮肤、性病类；④血液、虫媒、土壤、医源性等传播； 易感人群：可能发生传染病感染的人群。 3、传染病的基本预防措施 控制传染源如早发现、早报告、早诊断、