孕早中晚期保健.ppt

孕晚期保健 ◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后 ※孕28周时检查1次并做血、尿常规、肝功能、糖尿病筛查，以后每2周检查1次。 ※孕33周后常规进行NST检查。 ※孕36周检查同时做血、尿常规及肝功能，以后每1周检查1次。 第三十页 孕晚期保健 ◆妊娠晚期 ：妊娠28周以后 ※40周以后每3天检查1次，如孕41周未分娩必须住院待产。 ※是否做B超根据孕期情况定。 ※生活有规律，情绪要稳定，充满自信心。 第三十一页 孕晚期保健 ◆日常生活 ※时刻注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跌。 ※保证每天有1-2小时的午休，总睡眠时间8-9小时。 ※每天一定的运动量，可以帮助平产分娩。 第三十二页 孕晚期保健 ◆日常生活 ※有条件可以到分娩医院去熟悉一下环境，以消除紧张心理。 ※在距预产期两周时，可以享用产假，以避免早产。 第三十三页 孕晚期保健 ◆注意事项 ※以左侧卧位为好，防止仰卧低血压综合症。每日早、中、晚三次自数胎动，并做好记录。发现异常及时就诊。 ※腹痛、阴道流水、阴道出血、胎动减少或消失、抽搐，必须立即去医院，不得迟疑。 第三十四页 孕晚期保健 ◆注意事项 ※在分娩前，应进行一次淋浴或擦浴，禁止盆浴。将长头发削剪一下。 ※熟悉并掌握母乳喂养的知识和技巧。每天用热毛巾外敷乳房，用手掌整体按摩乳房，使乳房开通，为产后哺乳作准备。 第三十五页 孕晚期保健 ◆注意事项 ※妊娠晚期子宫敏感性提高，孕妇常会感觉腹部发胀，用手触摸肚子发现子宫硬，这是不规则宫缩。 第三十六页 孕晚期保健 ◆营养与食物 ※要补充足量的钙 妊娠晚期对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，要多喝骨头汤、虾皮汤、多食芝麻、海带、动物肝脏、蛋。 第三十七页 孕晚期保健 ◆营养与食物 ※补充足量的维生素B1 孕晚期维生素B1不足，会出现类早孕反应，甚至影响产时子宫收缩，导致难产，所以要多吃含有丰富维生素B1的粗粮。 第三十八页 孕晚期保健 ◆营养与食物 ※妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐 如：牛奶、饼干、核桃仁、水果、瓜子等。选择夜餐应以易消化为前提。 第三十九页 孕晚期保健 ◆临产先兆症状 ※子宫底下降。初产妇在分娩前数周因胎头入盆可发现子宫底下降，往往会感到上腹部轻快，食欲开始好转。由于胎头的下降，有些还出现尿频，阴部有压迫感或疼痛感，少数甚至在走路或翻身时感到不舒服。 第四十页 孕晚期保健 ◆临产先兆症状 ※子宫不规则收缩。分娩前数周子宫比较敏感，腹部一阵阵鼓胀起来，摸起来是硬的，接近预产期时子宫收缩往往会有痛感尤其在夜间，有的不感觉痛，而有下坠感和不适，这就是所谓的假阵痛。 第四十一页 孕晚期保健 ◆临产先兆症状 ※假阵痛不能使子宫颈口消失及开放，因此假阵痛的出现并非表示即将分娩，但它随时可演变为真阵痛而进入产程，但对初产妇来说假阵痛出现距分娩尚有一段时间。 第四十二页 孕早中晚期保健 第一页 孕早期保健 ◆孕早期：妊娠0~12周 ※怀孕12周内接受一次产前检查 。 ※查血、尿常规、肝功能、乙肝三系、心电图、B超（必要时）和遗传、膳食营养、用药、生活等宣教。 ※防止流产，避免不良因素引起致畸致死。 第二页 孕早期保健 ◆日常生活 ※健康的可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 ※良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20-22℃。 ※避免下厨油烟对早孕不利，危害胎儿 。 第三页 孕早期保健 ◆日常生活 ※要勤洗澡勤换内衣，每次洗澡时间不超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。 ※不吸烟，避免在烟雾弥漫的环境影响胎儿的发育，导致流产、畸形等。 第四页 孕早期保健 ◆日常生活 ※保持良好的心境，丈夫要关心体贴妻子。避免情绪激动、心情不愉快对胎儿的大脑发育产生不良影响。 ※不近距离、长时间看电视，不看惊险电视节目，看电视应距荧屏2米以上。 第五页 孕早期保健 ◆日常生活 ※每天应保证有8小时睡眠，1~2小时午睡。 ※选用常用的护肤品，不涂口红、指甲油，不烫发和染发。 ※不到人群拥挤的公共场所，这些场所是流感等传染病播散的地方 。 第六页 孕早期保健 ◆注意事项 ※常会眩晕，孕妇要力戒突然回头、急剧站立，防止因眩晕而跌倒。 ※调离有毒、有害工种，避免重体力劳动和距地面2米以上的高空作业，防止因职业因素影响胎儿的发育。 第七页 孕早期保健 ◆注意事项 ※尽量避免用药，怀孕15~40天内药物最易引起胎儿畸形。若病情需要，必须在医生直接指导下慎重使用。 ※怀孕白带增多，注意保持外阴清洁，专用毛巾和盆，勤换内裤。 第八页 孕早期保健 ◆注意事项 ※孕妇照