小学科学教科版四年级上册第二单元《营养要均衡》练习题.pdfVIP

四年级科学上册《营养要均衡》习题 班级 考号 姓名 总分 一、填空题。 1.不_____________、不_____________才能够从食物中获取均衡的营养。 2.搭配膳食的营养原则是_____________搭配。 3.“平衡膳食宝塔”下一层的食物食用量要_____________上一层的食用量。（填 “多于”或“少于”） 4.搭配膳食让营养_____________(填“充足”或“均衡”)才能保证我们正常生 活和成长。 5.要使自己能获得_____________(填“充足”或“均衡”)的各种营养,我们要不 偏食不挑食。 6.“平衡膳食宝塔”告诉我们，在一天中要吃的食物有_____________、谷薯类、 _____________、_____________、_____________、水产品、畜禽肉、大豆及坚果类、 奶及奶制品、_____________、_____________等。其中下一层食物食用量要 _____________上一层的食用量。 7.要适当食用_____________和_____________这类营养的食物。 8.我的膳食营养原则： （1）_____________搭配。 （2）_____________搭配。 （3）每日吃适当的_____________和_____________。 （4）运动量比较大时，需要多吃_____________食物，补充足够的能量。 （5）如果手指间有一些蜕皮，需要多吃含有_____________食物。 二、判断题。 1.价格高的食品，营养一定也高。( ) 2.小明身体素质较差，因此他应在合理膳食的基础上，适量多食用一些鱼虾、 蛋类及豆奶制品。（ ） 3.糖是引发儿童龋齿的主要因素,儿童、青少年不应吃得太多。（ ） 4.鱼肉是很有营养的，它含有人体所需的所有营养。（ ） 5.有人说脂肪多吃会发胖易得病，所以我们不能吃含有脂肪的食物。（ ） 6.有人说脂肪吃多了会发胖，易得病，所以所有含脂肪的食物我们都不吃。 ( ) 7.鱼肉的营养很丰富，只吃鱼肉就能满足人体所需的全部营养成分。( ) 8.做到不挑食、不偏食才能够从食物中获取均衡的营养。( ) 5 9.减肥的同学不需要吃油脂类食物。（ ） 10.小可最近运动量有点大，他需要多吃糖类食物，补充足够的能量。（ ） 11.在“平衡膳食宝塔”中，油、盐在塔尖，说明它们在营养中的位置最重要。 （ ） 三、选择题。 1.下列关于饮食与健康关系的说法中，正确的是( )。 A.期末考试复习阶段学习任务重、时间紧，早餐可以不吃 B.为了增加食欲，煮菜时要多加食盐和辛辣物质 C.膳食要科学、安排要合理，做到一日三餐,按时就餐 2.根据“平衡膳食宝塔”，人们-般吃的最多的食物是( )。 A.米饭、面条 B.蔬菜、水果 C.牛肉、鱼、鸡蛋 3.如图所示,小华最近要减肥，( )是最佳的减肥方法。 A.到药店买减肥药 B.尽量少吃或不吃食物 C.适当的体育锻炼加上合理的膳食 4.我国民间有许多传统膳食，如“腊八粥”“八宝饭”等,其营养成分的共同特点 是( )。 A.烹任考究