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健康饮食主题班会活动方案 标题：健康饮食，快乐成长 活动背景： 部分同学经常不吃早餐，甚至午餐也经常性的吃饼干、快餐面。 活动目的： 通过本次活动，引导学生理解和关注饮食卫生，饮食营养 和饮食心理，学会如何安全选购食品，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食。 活动准备： 1、排练小品《30年后》 2、搜集有关饮食方面的资料 3、会场布置 4、准备些糖果 活动过程： 活动时间：2021年7月11号 活动地点：4#301教室 活动主持人：甲，乙 参与者：xxxx班全体同学 指导老师：XX老师 活动基本程序： 主持人：民以食为天，食为生活之源，“健康饮食，快乐成长”主题班会正式开始。请欣赏小品 《30年后》。 （让同学们知道“不吃早餐的危害”） 主持人：看完小品，对于不吃早餐的危害，我这里做一个小结。 幻灯片： 一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 二、对消化系统的危害。正常情况下，头