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备孕的成功之道 备孕的成功之道 第 PAGE 页码 页码页 / 总合 NUMPAGES 总页数 总页数页 备孕的成功之道 备孕的成功之道 　　好多年青夫妇备孕好久也不见收效，便愈来愈焦急，其实不用焦急，只需方法正确，就会有结果。以下是我为大家整理的对于备孕的成功之道，欢迎阅读! 　　冬季备孕夫妇受孕的成功之道 　　冬季可谓是怀胎的旺季，但北风凛凛，冷冰冰的，正在踊跃备孕的亲们会烦恼在冬季怎样才能受孕成功吗?冬季备孕应当注意哪些事项?有哪些食品是不可以碰的? 　　第一，我们来谈谈温度吧。冬季温度低，这是大家皆知。低温固然让人感觉切骨寒意，但对于**来说，冬季带来了许多活力。由于**在低于体温2—3度的状况下发育得最好，活力最强。**怕高温，过高的温度简单致使男性**细胞伤害，如**畸形率高、活力降低、密度减少等。所以，冬季受孕，**质量是有保证的，怀上胎宝宝的几率也很大的。 　　其次，对于受孕最正确时间，外国有些世界有名的科研机构做过研究，说冬季怀胎对宝宝的性别也有影响。比如德国明斯特大学有研究结果显示说，在4、5月份怀胎的准妈妈生育男孩的可能性较高，而在11、月怀胎，生女孩的可能性更高。想生小闺女的亲们，能够试试冬季受孕喔。还有荷兰的专家说，女性在冬季的生育能力最强，特别在月和1月的时候，并且在这段时间怀胎，生育双胞胎和三胞胎的概率最高。 　　备孕的成功之道1：掌握准排卵期 　　假如你准备要孩子，就得想方想法找出自己的排卵期喔。由于**排出后进入输卵管，一般能够存活1至2天，**往常在女性**道内保持活性2—3天，但其至孕能力不过在48小时之间。所以掌握好排卵期的时间，就有怀胎的可能。 　　假如你的月经周期向来都特别规律，那么你的排卵期往常是在下一次月经来潮前的第14天左右。掌握好时间，怀胎常常就能事半功倍了。 　　假如你的月经周期不是十分规律，能够试试从平时生活中身体的一些变化来判断的。往常在排卵期里，女生都会有一些征兆的。比如说，白带增加，排卵期体温高升，食欲降落，精力旺盛，性欲高涨，抵挡力降落，排卵出血。假如有些女生在第一次月经与第二次月经之间有段时间会出现一侧下腹略微痛苦，有时不过朦朦胧胧的不适，或许极少量女性痛苦十分明显，并在1到2天后消逝。这时，你就注意了，这是排卵痛，这也是排卵期的征兆。 　　备孕的成功之道2：饮食要有度 　　冬季可谓怀胎旺季，若能在冬季怀上小宝宝，来年秋天正好生产，不冷不热，温度适合。对于想要宝宝的女性来说，冬季孕前的饮食要有度，以下的食品不要碰。 　　1、腌制食品。冬季来了，大批腌制食品上市。比如说腌制的大白菜、腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等，这些食品尽量不要碰。腌制食品含大批亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别高过敏性体质的人，误食后很可能会惹起流产、早产，致使胎儿畸形等多种恶性结果。 　　2、含有咖啡因的食品。为了工作，好多女生不得不早起上班。冬季清晨，常常有一种睡不醒的感觉，加上冷气逼人，女生会蠢蠢欲睡。清晨一杯咖啡助提神是少不了的。但正在踊跃备孕的你，从此刻开始要放下你手中的咖啡啦。 　　由于咖啡因能够影响到女性生理变化，能够在必定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比率，进而间接克制受精卵在子宫内的着床和发育。建议准备怀胎的妈妈不要过多饮用咖啡、茶以及其余含咖啡因的饮料和食品。 　　3、菠菜。冬季，正式菠菜上市热卖的季节。人们向来认为菠菜含丰富的铁质，拥有补血功能，所以用做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大批的草酸，草酸可影响锌、钙的汲取。而备孕时期应当增添钙、铁的汲取，不然影响胎儿的生长发育。所以，备孕的你要少吃点菠菜喔。 　　4、酒精类饮品或食品。饮酒暖身，所以冬季饮酒的人群更多了。但想要宝宝的你，在冬季里要少碰点酒精喔。由于酒精是造成婴儿畸形和智力愚钝的重要原由。这是由于酒精都能够经过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度同样，会使宝宝的的智商低于一般水平，会反响愚钝、智力低下甚至痴人。酒仙李白生了三个蠢钝儿就是一个很好的例子了。 　　备孕的成功之道3：打造室内环境 　　冬季，北风凛凛，总让人感觉冷冰冰的。假如想在冬季怀上个小宝贝，切忌把房屋里弄得热火朝天。建议怕冷的能够用空调解暖气把室内温度控制带25℃左右，温度不宜再高了。由于高温对**的质量和胚胎的形成是有必定的影响的。 　　其次，假如家里人有抽烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或许不要在房屋里抽烟。烟瘾来了，出去天台或许天台抽烟。由于在冬季里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不单会污染室内空气，并且会使胚胎细胞增殖、分化遇到不利影响。 　　还要保持室内的洁净卫生，冬季特别尽量适合地让房屋里统