大学生心理健康-教学教案-我是谁-大学生健全自我意识塑造.pdfVIP

《高职大学生心理健康教育（第 2 版 ）》教 3 课时 学教案 授课序号：S04-S06 第二章 我是谁 ——高职大学生健全自我意识塑造 三、教学重点和教学难点 一、教学目的 教学重点：自我意识的含义和特点，健全自我意识的塑造，高职大学 1. 了解自我意识的概念、内容和结构 ，了解大学生自我意识发展的特 生自我意识的偏差和调试。 点。 教学难点：理解自我意识的偏差及如何在日常生活中识别。 2. 了解高职大学生健全自我意识的标准 ，掌握塑造健康自我形象的方 法，学会正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我。 四、教学方法 3. 了解高职大学生自我意识的偏差 ，掌握调试这些偏差的方法 ，学会 讲授、课堂提问、讨论、启发 整合自我。 五、参考教材 二、课时和授课序号 夏翠翠主编：《大学生心理健康教育》 从而减慢速度。经过一段奔跑后猎豹便没有力量再跑了，那只鹿逃脱了。 四、教学过程 在野生动物的世界里，动物能认识自己，也能认识敌人。 （一）S04 ：高职大学生自我意识概述 每个人都有所长，也都有所短。既然人生下来就各有不同，个人就要 1.案例引入 以不同的方式充分利用自己的长处。所谓知己知彼，百战不殆，只有充分 认识自己并不难，每一种生物都有认识自己的本能。 地认识自己，才能更好地发展自己。教师总结：每个人都有所长，也都有 猎豹是世界上奔跑速度极快的动物之一，它通常会偷偷接近到与猎物 所短。既然人生下来就各有不同，就要以不同的方式去充分利用自己的长 10 ～ 30 米的距离，然后猎捕猎物。猎豹猎捕时的奔跑速度最高可达到 处。所谓知己知彼，百战不殆，只有充分地认识自己，才能更好地发展自 120 千米 / 小时，且仅一脚着地。但猎豹由于自身生理构造，最长跑 3 己。 分钟就必须减速 ，否则它会因身体过热而死亡。奔跑 3 分钟后 ，猎豹要花 2. 自我意识及其内涵 更长的时间来休息。猎豹在 1 分钟内成功猎捕到猎物的概率只有 1/6。 （1 ）引导案例 猎豹遇到鹿群的时候，通常会飞快地奔向鹿群，鹿群则快速分散。猎 假如让你写下 20 个 “我是……”你会写下什么？现在尝试着写一下， 豹会选中一只鹿为目标，朝它冲刺，而那只被追逐的鹿也以惊人的速度狂 随便写什么都行。下面是小美在咨询的过程中 “知心姐姐”让小美写下的 20 奔着。鹿没有跑直线，而是不断地改变奔跑的方向，迫使猎豹消耗其体力 个“我是……”： 小美的自我意识 属于哪种自我 我今年 19 岁 生理自我 我是爸爸妈妈的乖女儿 社会自我 我是善良的 心理自我 我是外表坚强内心脆弱的人 心理自我 图 2-1　心理自我 VS 客观自我 我是一个瘦弱的女孩 生理自我 我是一个其貌不扬的人 生理自我 （3 ）自我意识的内容 我有很多朋友 社会自我 ①对自己生理状态的认识和