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中医治未病思想 词性解释：采取一定的措施防止疾病产生和发展的治疗原则，包 括未病先防和既病防变两个方面。 “不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生 谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早 思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容， 这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注 意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的 救急方法，这样才能掌握疾病的主动权， 达到“治病十全”的“上 工之术”。故朱震享在《格致余论》中说：“与其求疗于有病之后， 不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已、是故已病而 不治，所以为医家之怯；未病而先治，所以明摄生之理。夫：口 是，则思患而预防之者，何患之有哉？此圣人不治已病治未病之 意也。” 及早预防 中医治未病 治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。中 医治则学说的基本法则。治未病包含三种意义：一是防病于未然， 强调摄生，预防疾病的发生；二是既病之后防其传变，强调早期 诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变；三是预后防止疾病 的复发及治愈后遗症。 1 摄生防病。摄生是以调摄精神意志为宗旨，思想上要保持安闲 清静，没有杂念。精与神守持于内，避免过度的情志变动，心胸 精品文库 开朗，乐观愉快，这样就能达到补养真气的目的。对于外界不正 常的气候和有害的致病因素， 要及时避开，顺从四时寒暑的变化， 保持与外界环境的协调统一。要求人们饮食有节制，生活起居有 规律，身体虽劳动但不使其过分疲倦，同时还要节欲保精。反对 “以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真” 。 否则，就会导致疾病、早衰。此外，在长期实践的基础上，创造 了许多行之有效的强身健体的方法，如 五禽戏、气功、太极拳、 八段锦、易筋经等。 2 既病防变。疾病发生后，必须认识疾病的原因和机理，掌握疾 病由表入里，由浅入深，由简单到复杂的发展变化规律，争取治 疗的主动权，以防止其传变。例如治疗肝病结合运用健脾和胃的 方法，这是因为肝病易传之于脾胃， 健脾和胃的方法即是治未病。 渊源 中医养生文化，不能不讲老子和孔子，两者代表了两种养生 思想：老子是 “清静无为”，“保养精气、顺乎自然、气功修炼”。 老庄是养生学的开创者。以孔子为代表的儒家养生思想是“天行 健，君子以自强不息”。这两种思想形成了一个静动结合的思维 方式，贯穿在中医养生学发展过程中。“仁者寿”、“智者寿”、 “欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想。 “治未病”中心 主要掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、 有规律地安排饮食和起居。其中的一个重要的观点是 “形与神俱”。 欢迎下载 2 精品文库 也就是一个人要做到形神统一，形神结合。有形的运动而无神的 调和，不算完整。 养生 中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界 的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一 种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散， 万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。 中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、 谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适 宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体 达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。 养生当中，最重要的是养心。 “一生淡泊养心机”，这是一 个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是 人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之 温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四 者，仁之端也，故曰仁者寿”。 仁就是要做到温和、善良、宽宏、 幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内 经》强调“恬淡虚无”，说“恬淡虚无，真气从之，精神内守， 病安从来”。简言之，要做到“淡”字。 第二就是饮食养生。关键要有合理的膳食结构。 “五谷为养， 五果