乒乓球体育课教案.pdfVIP

乒乓球教案 教 1、基础理论课介绍 学 2、乒乓球拍的基本握法及特点 内 3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 容 4、身体素质练习：弹跳及上肢力量 1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 教 2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 学 学生初步掌握上述基本技术； 目 3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 标 课 教学内容 教师指导 学生活动 时间 序 教学常规 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队操队 1、体育委员整队集合 2 、检查上课服装 形密集队形集合。 2、报告老师。 3 、安排见习生。 ××××××× 一 3、师生问好。 4 、宣布本次课内容与 ××××××× 4、教师考勤。 任务 ××××××× 5 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 ▲ 2 、组织教法：口令指挥 3 、要求： 集合动作快、 静、齐。 准备活动 1、要求用中慢速跑， 二、准备活动 1、 绕场地跑两圈约 800 米 跑步时保持队形。 1、体育委员带领学生两路纵队 2、徒手体操 2 、讲解、示范与组织。 绕操场慢跑两圈 ⑴上肢运动 3 、讲解、示范和组织。 2 、手操队列队形：成三列横排 ⑵扩胸运动 4 讲解与示范、组织： 体操队形散开。 二 ⑶踢腿运动 × × × × × × × ⑷体转运动 × × × × × × × ⑸体侧运动 × × × × × × × 10 ⑹腹背运动 ▲ ⑺跳跃运动 3 ．要求： 动作协调， 肢体舒展， 3、压腿练习 充分活动身体关节。 ⑴体前屈压腿 4 、①托球练习：原地分散个人 ⑵弓步压腿 练习，集体一路纵队移动练习； ⑶侧压腿 ②对墙推球与下蹲对墙推落地 4、球性练习 反弹球：身体平行于墙，两腿 ⑴原地与移动上托球练习 左右开立，占位与墙 1.5 米左 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 右。球拍后仰，