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雾霾如此严重，你要注意了 最近的雾霾真的是很严重， 全国许多城市都被雾霾笼罩着， 尤其是北上广地 带，雾霾更加严重。大家也必须了解一些雾霾常识，避免雾霾的危害。那么究竟 雾霾是怎样的，雾霾对我们人体有什么样的危害呢？ 从 80 年代开始，几乎每年华北地区都会出现雾霾天气，主要原因是气候和 污染。因为夏秋换季时昼夜温差大，造成静稳天气，不利于污染物排出。这与冬 季本身温度低、湿度高，容易形成雾天也有很大的关系。 此外，大城市由于污染物高度累积， 更容易产生雾霾。 有人质疑放假期间北 京市内机动车并不多， 为何雾霾严重， 彭应登表示， 短时间的车流变化并不会对 空气起很大影响。 雾霾伤心伤肺又伤脑 雾霾被称为健康的“隐形杀手”， 中国工程院院士钟南山告诉记者， 以前的 大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰 霾中混杂着有害物质， 就会对健康产生直接危害， 包括对神经系统、 心血管系统、 呼吸系统、内分泌系统的破坏。 伤肺。 雾霾天对呼吸系统影响最大， 这已成为多数人的共识。 北京医院呼吸内科副 主任柯会星表示， 呼吸系统与外界环境接触最频繁， 且接触面积较大， 数百种大 气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中， 并且大部分会被人体吸 入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强， 细颗粒物会“带着”细菌、 病毒，来到呼吸系统的深处， 造成感染。钟南山指出， 北京地区每年肺癌增幅达 2.42%，是所有肿瘤发病率增加最快的。其中朝阳区、 丰台区和石景山区肺癌发病最高， 这和地区污染程度相符， 说明灰霾与肺癌发病 率存在关联。 伤心脏。 很多人都知道， 雾霾天气对呼吸道疾病影响很大， 殊不知， 雾霾天气更“伤 心”。哈佛大学公共卫生学院证明， 阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死， 还会造成心肌缺血或损伤。 美国调查了 2.5 万名有心脏病或心脏不太好的人， 发 现 PM2.5增加 10 微克 / 立方米后，病人病死率会提高 10%~27%。北大人民医院心 血管内科徐成斌教授认为， 心脏病患者在雾霾天会加重病情， 如心衰病人呼吸困 难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上 棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。 编辑推荐： 雾霾天气吃什么水果好 ??清肺水果对抗雾霾 雾霾天气吃什么好 多吃清肺排毒食物 雾霾天气如何保健 养护咽喉该怎样“养” 伤血管。 专家表示， 雾霾天空气中污染物多， 气压低， 容易诱发心血管疾病的急性发 作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动的话，汗液 不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一 种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、 冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外， 血管热胀冷缩，也可使血压升高， 导致中风、心肌梗死的发生。因此，遇到雾霾天气，年老体弱和心血管疾病的人 应该减少在室外的时间，在饮食方面要少吃刺激性食物。 雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作 伤皮肤。 解放军 304 医院老年病科主任医师杨清明表示， 因为皮肤也有呼吸功能， 在 干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不 舒服。如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下 班之后再清洗掉。并且，勤