防震减灾实用常识.docVIP

1 - 防震减灾实用常识 1.震时是跑还是躲：目前多数专家认为震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。因为震时预警时间短，人又往往无法自主行动，加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在高楼里，更不易跑出来。但若在平房里，发现预警现象早，室外空旷安全，力争跑出避震。 2.避震时应怎样保护自己：a.趴下，降低身体重心，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。b.保护头颈部（低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上。c.保护眼睛：低头、闭眼，以防异