最全面一年中减肥的最佳季节讲课讲稿.docxVIP

精品word 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - 此 文 档 来 源于网络，如有侵 权 请 联 系网站删除 人们总误以为夏季是一年中减肥的正确季节， 所以，每入初夏，就立刻启动瘦身方案、 减肥 活动， 加之夏季本身简单出汗， 消耗脂肪， 所以夏季减肥给人的感觉是脂肪 “消逝” 的很快；而一进入秋季人们的减肥热忱往往就低落下来；殊不知秋季原来就是个简单使人发胖的季 节，由于天气变得舒爽， 人们的食欲也会从夏日的低迷状态复原过来， 加上气候宜人， 睡眠充分，汗液削减；身体消耗的热量自然也会削减；此外，为了迎接冬天的到来，身体仍会主 动地储存肯定比例的脂肪， 以达