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注意力的心理训练 注意力的心理训练 第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 注意力的心理训练 注意力的心理训练 在人们的生活、学习和工作过程中，注意力起着特别重要的作用。有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照耀不进来。对学生的学习来说，注意力的利害也是至关重要的。有经验的教师在总结教课经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳固、不集中的分派不合理相关。有人做过这样的实验：被试在注意力高度集中时背课文，只要要读9遍就能达到背诵的程度，而相同的课文，在注意力不集松散时，居然读了100遍才能记着。可见，它与人的学习效率和工作效率有着特别亲密的关系。所以有的专家说：“哪里有注意，哪里才会有思虑和记忆。”注意是认识和智力活动的门户。实验和教课实践表示，学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间显然的差异之一就是注意力的利害。学习成绩好的学生，能集中注意听讲阅读，独立思虑问题，仔细造作业 。他们在学习时极少受外界扰乱，即使有时老师的课讲得其实不那么生动，但他们也能自我拘束，存心识地组织注意力，不让自己的思想开小差。很多学习落伍的同学恰好相反，他们注意力松散，不可以全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵，挖鼻孔，抓抓头皮，时而与同学低声密语，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想走开讲堂，开了小差。念书时也相同