人体必需的营养素.pdfVIP

人体必需的营养素 中学生处在人生成长成材的重要年龄段， 各种营养素的需求 量很大， 食物中的营养素是人类赖以生存和保持健康， 促进生长 发育的物质基础。所以了解营养素在身体内的作用是非常重要 的，为此才能科学地从食物中摄取需要的营养。 人体必需的营养 素，基本上都是从饮食中摄取的。