紫秋葵的功效与作用.pdfVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 紫秋葵的功效与作用 平时我们去购买一些食物的时候会发现，有一些人喜欢买秋 葵，但是有一些人对这种食物并不太了解，所以说想要更好的保 证自己的身体健康，补充一些营养物质，那么我们也需要了解一 下到底秋葵的营养价值，保健功效有哪些，这样我们就可以更好 的利用这些食物，帮助自己补充营养了。 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃 溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之 一。 其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。 它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用， 并促进胃液分泌， 提高食欲， 改善消化不良等症。 含有维生素 A，有益于视网膜健康、 维护视力。 对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。 同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠 李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保 护肝脏、健胃整肠。 秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质 性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植 物伟哥”之美誉。 另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌 抗癌。加上含有丰富的维生素 C 和可溶性纤维，不仅对皮肤具有 保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。 本文整理于网络，仅供阅读参考 利咽 ; 通淋 ; 下乳 ; 调经。 主咽喉肿痛 ; 小便淋涩 ; 产后乳汁稀少 ; 月经不调。 很多市场中看见的食物，他们对于身体的一些营养补充是比 较好的，而且我们都知道通过这些食物的方式，去补充身体所需 的营养物质，会更加的安全健康，所以这种养生保健方法大家要 多去认识和了解，补充更多身体所需的营养物质。