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六个不良习惯或是导致不孕不育的根源 　　孕育一个孩子不仅是夫妻爱情的结晶，更是一个家庭希望的寄托。孕育对于每对育龄夫妇而言原本是顺理成章的一件事儿。可近年来，由于种种因素，不 孕不育的现象越来越普遍，且逐年呈上升状态。据了解，中国育龄夫妇不孕不育率目前迅速上升，要知道，这种现象在1992年仅有3%的发生率，而2012 年，距离1992年仅20年，不孕不育的发生率就从原本的3%飞跃式上升到现如今的12%-12.5%。如今，中国不孕不育患者已经高达4000万人。 　　不孕不育其临床病因复查，分为男性不孕不育和女性不孕不育。不孕不育有器质性的病变，有一部分是不明原因引起的，临床还发现，不孕不育还和患者日常生活中的不良习惯有关，所谓“细节决定成败”或许就是这个意思。 　　下面由北京天伦不孕不育医院男科首诊专家乔博义为大家讲解今天的主题：“六个不良习惯或是导致男性不孕不育的根源”。 　　（1）吸烟喝酒 　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力， 而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、 死精子的比率较高。 　　长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和胎儿。因此，想要摆脱不孕不育从戒烟戒酒开始做起。 　　 　　（2）熬夜 　　人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。 　　对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。 　　（3）与电器接触过频 　　长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。 　　避免长时间接触这些电器，如工作需要的话，要做好防护措施。 　　（4）高温接触 　　精子对高温环境特别敏感。北京天伦不孕不育医院男科首诊专家乔博义表示：在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。 　　男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。 　　（5）性生活过频或禁欲 　　适当调节房事频率，不可纵欲，科学研究发现每天性交1次，精液质量会有所降低。同时也不可禁欲，若精液长期不予排出，精子又会在生殖道内老化而失去活力，并被其他细胞所吞噬。 　　保持每周两次即可。 　　（6）久坐 　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。 　　可以经常变换坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少憋尿情况发生。 　　“小细节，大学问”。往往细微的事会产生大的影响。对于男性不孕不育也是如此，男性不孕不育除了要到正规的医院查出原因以外，还要从行为上约束自己，“双管齐下”，才能实现孕育。