一氧化氮养生法.pdf

一氧化氮养生法 一氧化氮如何改善人体健康水平 Q ：很多中老年朋友患有老年性疾病，请问这和一氧化氮 有关系吗？ A ：当然。在老年人群中， 体内一氧化氮水平相应下降。 许多与一氧化氮含量不足的相关疾病接踵而来：糖尿病、勃 起功能障碍、心脏病、风湿性关节炎、高血压、癌症、动脉 硬化、阿尔茨海默病（老年性痴呆） 、脑卒中、尿失禁、消 化性溃疡等。这些老年患者都有一个共同的特点：一氧化氮 水平明显降低。 Q ：谈及糖尿病，很多人都很害怕，尤其是并发症。请 问它和一氧化氮有什么关系？ A ：大多数糖尿病并发症——从高血压到眼部病变再到 勃起功能障碍，从本质上讲都是血管病变，并与损害内皮细 胞功能的氧化应激相关。这些症状都与内皮细胞不能生成足 量的一氧化氮有关。 研究表明， 一氧化氮能够降低血压水平， 一氧化氮在正常的勃起功能中发挥一定作用，一氧化氮能降 低糖尿病视网膜病变的危险。 Q ：心脏病发作后有很多不良的后果，它和一氧化氮有 什么关系？ A ：心脏病发作与血凝块引起、动脉内过多的斑块或血 管痉挛时血流受阻诱发，血管痉挛即动脉的突然收缩或痉挛 等原因有关。因缺少氧气，部分心肌组织会“饥饿”并开始死 亡，很快引起一系列严重的损害。老年人应该让机体保持较 高的一氧化氮含量，以减少患心脏病的机会。一氧化氮通过 降低血压和胆固醇，改善血液循环来防止心脏病发作，更安 全可靠。 Q ：脑卒中的危害很大， 一氧化氮能有效预防脑卒中吗？ A ：是的。当血栓形成时，血栓影响正常血流，减少了 脑细胞的供氧。结果脑组织受损，功能丧失，甚至脑死亡。 颈动脉是常见的血栓形成部位，位于颈部的两侧。当血管壁 一氧化氮生成减少时，更容易形成斑块和卒中。一氧化氮预 防卒中，它能防止血栓形成和避免动脉壁斑块附着，对预防 卒中的发生有非常重要的作用。 Q ：高血压是“寂静”的但却是致命的， 一氧化氮与高血压 有什么关系？ A ：高血压通过损伤内皮产生严重的机体损害，内皮的 损伤影响了机体本身生成一氧化氮的能力。这一系列变化逐 渐导致动脉的炎症，继而形成动脉硬化和斑块。一氧化氮可 以舒张血管，平衡血压，有效缓解高血压症状。 Q ：动脉粥样硬化与体内一氧化氮含量减少有什么关 系？ A ：动脉粥样硬化可引起早衰和致残，使中年人的记忆 减退，促使老年人形成老年性痴呆。动脉粥样硬化和高血压 一样与内皮的损伤密切相关。内皮的损伤能减少一氧化氮的 生成。当机体正在生成足量甚至过量的一氧化氮时，不可能 形成斑块和动脉粥样硬化，甚至可逆转这些情况。 Q ：随着年龄变大，老年性痴呆也伴随而来，这和一氧 化氮有什么关系？ A ：老年性痴呆是主要表现为脑功能进行性退化的疾病。 研究显示，减少阿尔茨海默病发生的关键，是增加体内一氧 化氮的生成，进食较多的维生素 E 、C 和其他抗氧化剂。科 学家认为， 一氧化氮与保持与提高学习、 记忆能力密切相关。 Q ：很多老年人患有风湿性关节炎，一氧化氮对此类疾 病有什么作用？ A ：一氧化氮能够逆转风湿性关节炎的病理改变，通过 多种机制阻断过度的炎症反应。其一，一氧化氮是强抗氧化 剂，也是抗炎剂。能减轻氧化应激和体内的炎症过程，因此 有助于减轻风湿性关节炎的损害。其二，一氧化氮能干预炎 症过程中的酶和基因，使这些酶失活，从而减轻炎症反应。 其三，一氧化氮能够舒张血管，从而促进血液循环，使炎症 愈合。 Q ：癌症是世界卫生组织公布的“致命杀手”之一， 它和一 氧化氮有什么关系？ A ：一氧化氮能抑制癌细胞的生长，无论是早期阶段还 是晚期阶段。高水平的一氧化氮能够减慢癌细胞的增殖，使 癌症处于停滞状态的时间足够长，以利于机体自身免疫系统 杀死这些致命的细胞。科学研究表明，通过增加饮食或保健 品中抗氧化剂的摄入量，就可能会减少患癌症的危险。 Q ：很多老年人都有过尿失禁的经历，它和一氧化氮有 什么关系？ A ：当年龄超过