七年级下册政治知识点归纳.pdf

七年级（下）政治知识清单 第 11 课 人们说我长大了 1、青春期的生理特点： ①性机能发育成熟。②身体外形急剧变化。③体内机能迅速健全。 2、怎样接纳自己的生理变化： ①以积极的心态去接纳这些变化。②应接受现实，学会欣赏 自己。④追求外在美与内在美的统一。 3、青春期的心理烦恼： ①生理变化。②心理冲动。③三大心理矛盾：渴望独立于现实依赖 的矛盾、心里闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 4、如何正确对待青春期的烦恼？ 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常 现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不当，就会影响到我们身 心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心里矛盾。 5、怎样弹奏好自己的青春协奏曲，或（怎样消除烦恼快乐成长） ：①敞开自己的心灵世界， 多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。②克服心理冲动，并提高自 己的控制力③不断丰富自我，多参加社会公益活动。 5、应怎样追求美：同学们要注意自己的仪表，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德 修养 第 12 课 花季中的男孩女孩 1、男女生交往的意义： ①男女同学正常交往，有利于集体建设，又有利于扩大交往范围， 增进对异性的了解，发展同学间的友情。②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短， 提高学习的效率。③ 男女同学可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的 全面发展。 注意：还要学会以正确的态度、恰当的方式与异性交往 2、怎样荡起友谊的双桨： ①以正确的态度、恰当的方式。②自然、适度（是男女同学交往 的两个重要原则） 。③尊重、真诚（是交往的前提）④广泛交往。 第 13 课 让生活充满阳光 1、最常见的情绪种类：喜、怒、哀、惧 2、情绪产生和变化的原因： ①人的需要是否得到满足， 是情绪产生和变化的一个重要原因。 ②不同的情境下会产生不同的情绪。 3、情绪对我们的影响 : ①情绪会对人们的学习和生活产生特定的影响。②情绪会影响人的 身心健康。 （积极的情绪对我们的影响） ：积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个 人正确地认清事物、分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。 而当人们情绪消极时，情况则相反。 4、调节控制情绪的方法： ①理智调控法。②注意力转移法。③幽默化解法。 ④自我暗示法。 5、合理宣泄情绪的途径： ①哭泣宣泄。②运动宣泄。③书写宣泄。④倾诉宣泄。 6 、注意事项 : 消极的情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法 律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 第 14 课 追求高雅情趣 品味美好生活 1、什么是高雅情趣，它的表现：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的兴趣。它符合现代 科学和文明的要求， 也符合和会道德和法律的要求。 它体现了一个人对美好生活的追求。 乐 观的生活态度和健康的心理。 2、什么是庸俗情趣，它的表现：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣，它会使人经受不住 不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。 3、培养高雅情趣的意义： ①高雅情趣有益于身心健康。②有助于开发智力和激发创造力。 ③提高人的文化修养，使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。 4、怎样过富有情趣的生活： ①以乐观的态度对待生活。②增强好奇心，培养广泛兴趣。③ 避免盲目从众，杜绝不良嗜好。④丰富文化生活，提高审美能力。 5、好奇与兴趣、之间的联系：好奇是兴趣的开始，由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱 好，并进而发展为高雅情趣 6、盲目从众的危害： ①不利于自己的独立思考和判断，很难形成稳定的兴趣爱好。②不利 于高雅情趣的培养，也会影响我们个性的发展。③有的还直接影响身体健康。 7、培养高雅情趣的途径：丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径 8、怎样杜绝不良嗜好： ①不断提高