《活出最乐观的自己》读书笔记.docxVIP

《活出最乐观自己》读书笔记 这学期 , 在老师推荐下 , 有幸读到了马丁· 塞利格曼经典著作 《活出最乐观 自己》 , 感觉受益颇深。所以我想谈几点我体会 : 中央电视台曾经就 “你幸福吗？” 这个问题 , 做过街头采访 , 受访者回复五 花八门 , 其中不乏让人啼笑皆非回复。 但从这些回复中 , 我们会发觉 , 一个人幸 不幸福与她年纪、 职业、 身份是没有直接关系 , 拾荒者中也有认为幸福 , 而有 地位、 有身份人中也有认为不幸福 , 那么一个人幸不幸福是有什么决定呢 , 塞 利格曼在《活出最乐观自己》这本书中给出了我们答案。 塞利格曼博士经过 25 年来对消极和乐观人生态度研究。得出消极人特征 , 她相信坏事都是因为自己错 , 这件事会毁掉她一切 , 会连续很久。 乐观人在碰到 一样厄运时 , 会认为现在失败是临时性 , 每个失败都有它原因 , 不是自己错 , 可能是环境、 运气或者其她人为原因后果 , 这种人不会被打败击倒。在面对恶 劣环境时 , 她们会把它看成是一个挑战 , 更努力去克服它。马丁 . 塞利格曼这段 话明白地指出了消极者与乐观者区分 , 而这么区分 , 无疑也