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八年级第一学期全套体育教案 八年级第一学期全套体育教案 PAGE 八年级第一学期全套体育教案 体育与健康教案 八年级第一学期 2017年9月 PAGE PAGE 120 体育与健康实践课教案一 体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重 教学目标： 1、认知目标：知道体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能；体育锻炼可以增加人体内的能量消耗。 2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出评价身体机能、肥胖等指标， 3、情感目标：在保健方面养成积极参与体育锻炼、控制控制饮食的良好习惯。 教学重点：评价身体机能、身体素质的指标和判断肥胖的指标。 教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体 教学步骤： 一、体育锻炼可以改善神经系统功能提高循环呼吸消化运动系统功能 1、改善神经系统的功能 2、提高循环系统的功能 3、提高呼吸系统的功能 4、增强运动系统的功能 二、两个评价指标 肺活量和肺活量指数 肺活量指数=肺活量/体重 评价身体素质的指标 男生：50米、立定跳远、站立体前屈、引体向上、100米跑 女生：50米、立定跳远、站立体前屈、屈膝仰卧起坐、800米跑 三、饮食、体育锻炼与体重 1、人长期贪吃、懒动，可以形成肥胖症。肥胖症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的主要诱因。 2、体育锻炼可以增加人体内的能量消耗，所以运动加节食是减肥或控制体重的最佳方案。 四、一个指数，一个共同点 判断肥胖的指标：身体质量指数=体重/身高 肥胖少年儿童的共同特点是：好吃懒动 课后小结： 体育与健康实践课教案二 教学目标 知识目标：学会最基本的队列队形 情感目标：让学生在队列队形练习中体会集体荣誉感 技能目标：通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 教学内容 广播操比赛队列队形练习 重点难点 重点：队列队形的整齐，广播操的规范表演 难点：指挥员指挥与全体学生的协调一致性配合 教学过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 时 间 准 备 部 分 一、组织班级课堂队形 ? 二、宣布本次课的内容与目标 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 根据班级人数、性别、身高情况，站成四列横队。 队形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ?????????? ? ?☆ 5 分 钟 基 本 部 分 一、队列练习 1、立正 教学重点： ①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确 ④眼有神 2、稍息 教学重点： ①上体保持立正姿势 ②出脚方向和距离正确 ③重心在两脚之间 3、整齐：向右看—齐 教学重点： ①转头迅速一致 ②碎步调整看齐快 ③前后对正，左右一线 ④间隔跳高符合要求 4、报数 教学重点： ①报数准确迅速 ②声音短促宏亮 5、左（右）转 教学重点： ①转体时上体正直，重心稳。 ②轴心脚明确 ③方向正 ④两腿挺，并腿齐 ? ? ? 6、踏步走 教学重点： 精神面貌精神饱满 ②臂的动作自然摆臂 ③上体正直 7、齐步走 教学重点： ①精神面貌精神饱满 ②第一步大而有力，是向前迈出去的 ③臂的动作自然摆臂 ④上体正直 ⑤步速均匀中速行进 组织：四列横队 队形：同上 1、教学方法： （1）教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习 （2）教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。 （3）、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。 2、教学方法：同立正 3、教学方法： （1）、按要领反复练习转头 （2）、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。 （3）、按组分开练习，组长纠正，教师检查。 （4）、集体连续做看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。 4、教学方法： （1）、练习短促宏亮地报数。 （2）、反复练习转头报数， 5、教学方法： （1）、示范讲解动作方法。 （2）、进行分解教学，听到“分解动作向左（右）转”的口令后，按照向左（右）转的动作方法，转向左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。 （3）、集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作， （4）、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。 教学方法： 两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先着地。上身正直，摆臂按齐步要领。 6、7、教学方法： （1）、示范讲解动作要