老中医：体内湿气重不重？三步自查体内湿气.pdfVIP

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2021-10-12 发布于北京
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体内湿气自己看不见摸不着，如何知道湿气重不重呢？除了早晨起来，观察大便是不是黏腻，水冲不干净，其实还有这三招，可以帮助你自查体内是否有湿气。 ①、检查水肿，用力按胫骨按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现。一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。 ②、检查手指根，看有无青筋指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是体内一种