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PAGE 1 PAGE 1 高三班主任对学生这样说 高三班主任对学生这样说  一、如何度过高三这一年  高三学生即将面临连续求学或择业的人生选择。面对新的挑战，何去何从？这对于涉世未深的高三学生来说，是个难题。如何度过高三这一年，将是高中阶段的关键。记住：心理是基础，方法是保障。有了健康积极的心理状态，再采用适当的复习方法，必将取得良好的复习效果，从而在高考中取得优异的成果。  二、调整心态，树立信念，笑对高三  积极健康的心态是提高复习效率的重要保证，也是高考成功的关键。到了高三，每个同学都有一定的压力，都想考上一所抱负的大学，这是很正常的想法。有的人把压力当成一种包袱，心里总在想：假如考不上大学，对不起父母、对不起老师，没脸见同学。于是对自己的期望值过高，一旦遇到困难就表现为焦虑、担心，甚至失眠、头疼，立刻想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信念。而积极的心态应是把压力化为动力，树立充分的自信。要知道，能够战胜自己的，不是别人，而是你自己。你每天都要鼓舞自己：我能行。即使遇到了挫折，也要从挫折中吸取教训；即使失败，那就认为失败是成功之母；即使再苦再累，你就认为这是“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，以后必成大事。这样，你既具备了吃苦的预备，又有了战胜困难的决心，每一天都过得特别充实，每天都要想一