小学体育三四年级《1.正踢腿》田明明PPT课件新优质课比赛公开课获奖39.pptVIP

2019年一师一优课 人民教育出版社 体育与健康学科 四年级 第三部分 第7章 第一节武术基本功 田明明 亳州市夏侯小学 正 踢 腿 正 踢 腿 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 目录： 一、学习准备及目标 二、动作要领 三、重难点 四、完整动作示范 五、动作分解 六、易犯错误 七、小结 正 踢 腿 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 学习准备： 1、良好 的教学场地----- 2、专业的武术训练鞋---- 3、舒适的武术服装-------- 4、头、肩、腰、手、膝、踝部位的热身和放松 5、韧带的拉伸------ 正 踢 腿 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 学习目标： 1、了解(正踢腿）武术动作名称的含义，能用正确术语描述已学 过的武术动作 2、初步掌握武术的基本动作，发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的连贯性和准确性 3、激发名族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质 正 踢 腿 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 动作要领： 两腿并立，两臂侧平举立掌，左脚上半步，重心前移成左腿支撑，右脚尖勾起向前额猛踢；然后右脚下落至左脚侧，再上半步踢左腿，交替进行。 重点：挺胸立腰，上踢勾脚。 难点：踢腿时要有爆发力。 电子工业出版社版本信息技术学科五年级6册 第三单元11课 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 正 踢 腿 正 踢 腿 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 完整动作视频： 电子工业出版社版本信息技术学科五年级6册 第三单元11课 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 分解动作1、预备：两腿并立，两臂侧平举立掌。 易犯错误：身不正，曲臂。 纠正：两腿并立，站如松，立掌要用力，臂成一条线。架形不能散。 照片 正 踢 腿 肩部平，头上顶。 vs 斜肩，勾头。 √ 电子工业出版社版本信息技术学科五年级6册 第三单元11课 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 分解动作 2、踢右脚：重心前移成左腿支撑，右脚尖勾起向前额猛踢；然后右脚下落至左脚侧。 要求：身正、臂平、脚走一条线，?头顶、指尖、脚底全朝天，?不点头、不耸肩、膝靠肩，?不提踵、不弯腰、眼朝前 。 易犯错误1：俯腰弯身 纠正：收下颚，头上顶，强调直腰 易犯错误2：拔跟或送髋，绷脚面。 纠正：可以降低踢腿高度 正 踢 腿 √ 俯腰，拔跟绷脚面。 vs 电子工业出版社版本信息技术学科五年级6册 第三单元11课 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 分解动作 3、接踢左脚：右脚下落至左脚侧后，再向前半步，踢左脚 要求：动作和右脚踢一致 易犯错误1：右脚不上步，衔接不流畅 纠正：提高注意力，上步后发力，动作协调。 易犯错误2：柔韧不足，鞭腿 纠正：注意平时韧带拉伸练习，踢腿时要勾脚尖，控腿。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。 正 踢 腿 √ vs 不上步，鞭腿。 电子工业出版社版本信息技术学科五年级6册 第三单元11课 人民教育出版社四年级第7章第一节武术基本功 小结+儿歌口诀 小结： 儿歌口诀： 挺胸抬头，身体直；脚尖勾起，腿伸直；以胯为轴，向正前；正上使劲，腿不弯！ 正 踢 腿 1、练习前后要做准备和放松活动 2、服装和鞋子要舒适、场地平整。 3、动作要领要熟记“三直一勾”：手臂、身、腿要直，脚尖勾。 4、可以适当降低难度，并注意平时韧带拉伸 联系信箱：815115254@ 2019年一师一优课