16.抑郁：是对燥狂的掩饰.docVIP

抑郁 ? 这次我们谈谈抑郁。 ? 我 们谈的不是“抑郁症”。抑郁症是精神科的一个症状学诊断，是给一组相同的临床表现取了一个简单的名字；它不是病因学诊断，所以不是科学诊断。所有带“症” 这个字的诊断，都不是病因学或科学诊断。这里是想提醒大家，不必太把“抑郁症”这个诊断当真。太当真会变成对自己的恶性暗示，不利于从这个状态中走出来。 理解它，比给它取个名字更重要。 ? 我们谈的抑郁，比抑郁症的范围更广。它包含抑郁症，也包含不在抑郁症范围里的抑郁情绪。 ? 下面是11条对抑郁症的理解或者说描述。 ? 1、??抑郁是因为愤怒转向自身。 你对他人有愤怒，但你无法向这个人直接表达愤怒，因为你担心你表达了之后会导致报复，或者Ta就离你而去；所以这个愤怒转移方向，变成攻击自己。 对 创伤的研究表明，创伤性事件的目击者，比遭受创伤的人，可能心理创伤更严重。比如一个女孩童年时经常看到父亲打哥哥，她遭受的心理创伤可能比哥哥还严重。 为什么呢？因为挨打的哥哥，内心的攻击性还可以指向施暴的父亲，所以他也许不会抑郁，而这个小女孩的攻击性却无法直接指向父亲----因为她自己没挨打，她会因为自己是幸运者而自责。长久的影响可能是，她以后会回避所有让自己“幸运”的事情，当然包括回避快乐的情绪。 打个比方。抑郁者有着某种“荒唐的小气”，就好像ta买了一把漂亮的匕首，都“舍不得”捅别人，只捅自己。 心理咨询师的任务，就是营