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膝关节功能锻炼.docVIP

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  • 2021-10-19 发布于未知
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膝关节功能锻炼.doc

    PAGE PAGE 1 膝关节主动肢体功能锻炼方法 （1） 跟臀练习法：患者俯卧于床上，上身保持平直，屈曲膝关节，使足跟尽量和臀部接触，以增加膝关节的屈膝范围。与推拿屈膝伸筋法相配合。 跟臀练习法 （2）悬空蹬车法：患者仰卧位，下肢悬空，如蹬自行车样交替向上蹬空放松。 悬空蹬车法 （3）股四头肌收缩锻炼：仰卧床上，膝伸直，将股四头肌自动等长收缩，片刻后放松，如此反复20～30次。 股四头肌收缩锻炼 （4）压腿锻炼法：站立，两腿稍分开，在股四头肌不收缩的前提下，尽量将膝关节置于伸直位，然后上身前倾，两上肢伸直，尽量用

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