糖尿病饮食表.docVIP

PAGE PAGE 1 主食：五谷杂粮及豆类和蔬菜。粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面 蔬菜：以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜、苦瓜，洋葱，南瓜。 水果：西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、 菠萝、草莓、青梅、樱桃、柚子（上午九点或下午三点或是晚餐后一小时和睡前一小 时，不能餐前或餐后立即吃水果） 主食：五谷杂粮，茭麦面，燕麦面，玉米面，含维生素B，多种微量元素，可降低血糖，血脂。 2.豆类及豆制品，但病时间超过三年者慎用。 3.苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜可降低血糖 主食：五谷杂粮及豆类和蔬菜。粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面 蔬菜：以绿叶菜为好，如