谈谈大学生心理健康教育对自己影响和意义.docVIP

说说大学生心理健康教育对自己的影响和意义 说说大学生心理健康教育对自己的影响和意义 PAGE / NUMPAGES 说说大学生心理健康教育对自己的影响和意义 大学生心理健康教育对我产生的影响和意义 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者， 在心理上有很强的和骄傲感。 可是与此同时， 大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生常常， 很简单受挫折，并随之发生一 系列问题。 从外面环境看， 目前不停变化的思想观点、 环境等都对大学生产生了深刻的影响， 大学生一定迅速适应紧张的社会生活节奏； 就业竞争的加剧所带来的提早以及与之有关的度 的付出等也使大学生的心理压力进一步加大。 接受大学生心理健康教育后其对我产生踊跃的影响。 第一，我开始着重培育优秀的人品质量。第一我正确认识自我，培育悦纳自我的态度， 扬长避短， 不停完美自己。其次我对挫折有正确的认识， 在挫折眼前不慌张失措， 采纳理智 的对付方法， 化悲观要素为踊跃要素。 提升挫折承受能力应努力提升自己的思想境地， 建立 科学的，踊跃参加各种实践活动，丰富人生经验。 其次，我开始科学的生活方式的养成。 生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。 健康的生活方式指生活有规律、 劳逸联合、 科学用脑、 坚持、 少喝酒、 不抽烟、 讲究卫生等。 大学生的学习负担较重， 心理压力较大， 为了长久保持学习的效率， 一定科学地安排好每日 的学习、锻炼、歇息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、合时用脑， 防止用脑过分惹起，使思想、记亿能力减退。 再者，我开始增强自我。心理健康的核心内容包含调整认识构造、情绪状态，锻炼，改 善适应能力等。 我会正视现实， 慢慢学会自我调理， 保持同现实的优秀接触。 进行自我调理， 充散发挥去改造环境，努力实现自己的理想目标。 我会保持浓重的学习兴趣和求知欲念。 学习是大学生的主要任务， 有了学习兴趣就可以 自觉地跃入浩大的知识大海里邀游 ,拼死地汲取新知识，发展多方面的能力，以提升自己素 质，更好地适应社会发展的需要。 我会保持乐观的情绪和优秀的心境，大学生应保持踊跃乐观的情绪、快乐爽朗的心境， 对将来充满信心和希望， 当碰到伤心和忧虑的事情要学会自我调理， 适量地表达和控制情绪， 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不停。 我会保持和睦的乐于交往心理健康的学生乐于与别人交往 ,在交往中能用理解、宽容、 友情、相信和尊敬的态度与人和平共处。 经过，使我可以认识我的， 培育恪守纪律和的习惯。 增强心理适应能力， 能与别人、 合作共事，经过与集体保持协调的关系，使我心理的健康发 展。 此外， 我踊跃参加业余活动，发展。 丰富多彩的业余活动不单丰富了我的生活，并且提 供了讲堂之外的活动时机。 别的我还渐渐培育多种兴趣， 发展业余喜好， 经过参加各样课余 活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧张，保护身心健康。