治疗神经性耳鸣神经性耳呜治疗方法.docxVIP

治疗神经性耳鸣:神经性耳呜治疗方法 1、按耳法 坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。 2、屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。 3、咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。 4、鸣天鼓法 每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。 要劳逸结合 注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。 要保证睡眠 尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。 要调节内分泌 更年期妇女若出现顽固神经性耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解神经性耳鸣症状。 要调节情绪 遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。 减少噪声刺激 不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。 1、莲子粥 【用法】莲子20克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。 【功效】具有益精气，强智力，聪耳目，健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。 2、花粳米粥 【用法】取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。 【功效】此粥对中老年人眩晕耳鸣，风热头痛，肝火目赤，等症有良好疗效。 3、麻菊花汤 【用法】取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。 【功效】平清肝聪耳明目，对于肝阳上亢适用。 猜你感兴趣： 1.神经性耳鸣如何治疗方法 2.治疗神经性耳鸣有什么药 3.突发性耳聋耳鸣的最好治疗方法 4.治疗耳鸣的最佳方法 5.民间治疗耳鸣有哪些中药偏方 6.治疗耳鸣的中草药有哪些 7.耳鸣的按摩方法 感谢您的阅读，祝您生活愉快。