健康教育讲座演讲稿.docxVIP

word可编辑 健康教育讲座演讲稿  健康教育讲座演讲稿  导读：我根据大家的需要整理了一份关于《健康教育讲座演讲稿》的内容，具体内容：健康教育是学校教育的重要组成部分，开展教育讲座更是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!篇 1 各位朋友:大家好! ...  健康教育是学校教育的重要组成部分，开展教育讲座更是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!  篇 1  各位朋友:大家好!  追求健康长寿是人类有史以来最美好的愿望。那么，这个愿意能不能实现呢?怎样实现呢?欢迎大家和我一起来探讨这个问题。  按照生物学原理测算，人的自然寿命可以达到 120 岁，甚至更长。但现实中 99.9%的人不能享尽天年。去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有 22 万，我国仅有 2 万，全世界每年死亡的 5100 万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。  人怎么就生病了呢?影响人类健康的因素有哪些呢?美国最著名的医学专家杰弗逊稀摩告诫我们：找出生活中不健康问题之所在，比生病后找个名医更重要。那么，影响人类健康的因素有哪些呢?  科学家认为：影响人类健康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为 20%，非生物因素所占比重为 80%。  生物因素包括：①细菌。如大肠杆菌、结核杆菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生虫。如蛔虫、螨虫、螵虫等。以前，这些因素引起的疾病一定要经过药物治疗才能痊愈。现在，欧森瑞公司的臭氧纳米高能活化保健水机就能为我们全方位解决这个问题。  非生物因素包括：①环境污染——即工厂排放的三气、汽车尾气、燃烧垃圾产生的毒气和工业三废，化肥、农药渗入，人畜生活废水，以及家庭装修、上网、手机等辐射等。我国人群中 80%以上的人患病原因，1/3 以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②粮食、蔬菜、水果——化肥农药残留，肉蛋——添加剂、激素、瘦肉精、催化剂、方便面、冷冻食品、甜蜜剂、防腐剂。③不良生活习惯：酗酒、吸烟、不讲卫生等。④心理社会因素：心胸不够开朗，泡网吧、酒吧，性生活不检点诱发的艾滋病等。  找出问题容易，解决问题才是关键。  以上影响我们身体健康的种种因素，有的问题能够解决，但好多是我们力不能及的。例如，你能不让汽车跑吗?你能不让农民打药用化肥吗?不能!怎么办?顺其自然、听之任之吗?不!我们是四肢健全、大脑发达的人，我们要采取积极的应对措施，那就是自我保健。  21 世纪最好的保健医生是我们自己——这是新世纪健商文化。世界卫生组织指出，面对 21 世纪人类抵抗疾病和维护健康的策略药物占 60%，非药物占 40%。在人类回归自然的呼声中，医药界大力提倡开展自然疗法。如水疗、食疗、药疗、远红外疗、磁疗、理疗等。  目前，我认为：与人类关系最密切的，也是最紧迫的应当是水疗。因为，李时珍说过：药补不如食补，食补不如水补。因为，水是生命之源，人  体内 70%是水，各内脏器官有 70-80%是由水构成的，就连骨头也含有 22%的水。血液中含有 80-90%的水，新陈代谢这个人类最基本的活动要通过水的运动来实现。  各种物质如蛋白质、淀粉、脂肪等必须溶于水中才能被血液运到全身各个组织。水在温度调节上有着极其重要的作用，如发汗、散热、降温等，水是人体润滑剂，能起到滋润皮肤、眼睛、口腔、肠胃等作用。  总之，水是世界上最重要、最有疗效的奇药。所以，人不可一日无水，人缺水 2%即感到口渴，缺水 10%处于昏迷状态，缺水 20%即死亡。一个正常人每天需要 2500 毫升不，而且 50%靠饮用水获得。  人与水的关系如此重要，那么，我们所面临的饮用水是什么状况呢?目前我们自来水的净化杀菌过程，主要是通过施加氯气完成的。但氯气与水中的有机物产生化学反应生成有机化合物——三氯甲烷这一公认的致癌物质(做实验 1 证明自来水中有三氯甲烷)。  有人说，我们把自来水烧开了饮用。但自来水加温后，水中氧气挥发，人所需的矿物质也沉淀于壶底。因此，凉开水浇花不长、养鱼不活。并且，水中的三氯甲烷也随着水温的升高而升高，能直接导致心血管病和肝病的产生。  自来水漂白对人体有害，烧开喝又缺氧，双缺矿物质。那么，我们喝什么呢?有人说，我们喝纯净水吧。可是，纯净水抽去了水中的矿物质，改变了水的分子架构，导致其生理功能降低，纯净水只解决了水的污染问题，而没有解决水的退化问题，是缺氧、缺少矿物质和微量元素、没有能量的水。而且，纯净水呈酸性，与人体体液相悖。有人说，我们喝桶装水吧。  可是，桶装水的水质质量令人非常担