山地自行车使用注意事项.docxVIP

山地自行车使用注意事项 1、骑山地车注意事项之出发前检修自行车 每次外出骑行都要检修自行车，保持车况完好。具体看刹车、车铃是 否正常灵敏，座椅、车龙头等是否有松动，链条是否正常，以及车胎 是否有完后无破损。温馨小贴士去山地要用山地轮胎（1.75以上），已 保证骑行的稳定性。用V刹的朋友要注意内胎不要用带补丁的，以免 长时间刹车产生的高温使内胎漏气。 2、 骑山地车注意事项之备好装备 出发前备好必需品，比如头盔、护膝等护具，如果是晚上骑行，还要 备好手电和车尾灯。此外，尽量不使用不熟悉的自行车，以免骑行时 发生意外。 3、 骑山地车注意事项之遵守交通规程 骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行，不随意变道。转弯 时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意 后再转弯。经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆，不 闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。骑车时不攀 扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人。 4、 骑山地车注意事项之下坡骑行技术 下坡骑行要达到理想效果，就要勇敢机智，胆大心细，精力集中，两 眼密切注视前方路面，随时准备果断处理路面上出现的任何情况;不 仅要充分利用车子运动惯性滑行，而且要敢于主动踏蹬，加大速度。 转弯时，身体和车子要保持一致，向里倾斜，上体和车子保持一条直 线，以克服离心力。倾斜角度根据速度和弯道大小而定，但一般不得 超