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第 六 周第 1 节
教学内容
1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑
教学目标
1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的柔韧和协调性。
2、提高跑的速度和身体素质。
3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
教学过程
时间
教学内容
学生活动
教师活动
开始部分
3
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务
1学生站成四列横队。
2学生认真听队列的要求。
3师生一同练习。
4动作一致，精神饱满。
1教师语言要清晰。
2教师讲解课堂要求和任务。
3教师讲解徒手操的动作和要求。
4师生一同练习。
准备部分
7
1、慢跑2圈；
2、小型徒手操；
头部运动；扩胸运动；振臂运动；腹臂运动；弓步压腿；侧压腿；整理运动。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
基本部分
25
一、坐位体前屈
重点：身体前屈腰充分。
难点：动作到位。
二、游戏障碍物赛跑
规则：
1听到信号以后或拍手后才能起跑。
2碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。
1学生认真听动作要领和方法
2学生练习。
3分组练习。
4动作一致，精神饱满。
1学生认真听游戏的方法和规则。
2学生练习。
3分组比赛。
1教师讲解动作要求和方法。
2教师做完整的正确的示范。
3教师个别指导。
1教师讲解游戏的方法和规则。
2教师做正确的示范。
3教师正确评定胜负。
结束部分
5
1、整队集合
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。
教学反思
器材准备
运动场1块、垫子4张
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