血型的饮食一览表.docVIP

PAGE PAGE 1 适合B型血的饮食一览表 ? 有益的食物（良药） 可以吃的食物（食物） 应避免的食物（毒药） 主食 米饼、小米饼、年糕、米粉、糙米粉、大米、小米、燕麦 大豆饼、燕麦、非小麦做的高蛋白面包、 玉米、黑麦、小麦、荞麦、大麦、 肉类 羊肉、兔肉、鹿肉 牛肉、水牛肉、肝、火鸡、野鸡 咸肉、熏肉、鸡肉、鸭、鹅、心脏、火腿、鹌鹑、猪肉 蔬菜 大豆制品、青豆、四季豆、菜豆、甜菜、花椰菜、胡萝卜、包菜、大蒜、甘蓝、欧芹、土豆、山药、茄子、辣椒、蘑菇 蚕豆、绿豆、豌豆、芦笋、黄瓜、萝卜、茴香、南瓜、竹笋、生姜、生菜、洋葱、大头菜、菠菜、大葱、西红柿、芹菜 红豆、黑豆、小扁豆、鹰嘴豆