小学生体质健康测试项目措施.pdfVIP

. 小学生体质健康测试项目措施 一、身 高 （1— 6 年级） 1、 测试目的 测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评 价学生生长发育及营养状况的水平。 2、场地器材：身高测量计 使用前应校对 0 点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线 的高度是否为 10.0 厘米，误差不得大于 0.1 厘米。同时应检查 立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情 况并及时加以纠正。 3、测试方法 受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足 跟并拢，足尖分开成 60 °）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相 接触， 躯干自然挺直， 头部正直， 耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。 测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于 受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读 数。记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一 位。测试误差不得超过 0.5 厘米。 4、注意事项 （1） 身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向 光源。 （2 ）严格掌握“三点靠立柱” 、“两点呈水平”的测量姿势要求， 测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲， 低于压板时应垫高。 （3 ）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实， 头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。 （4 ）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。 . . （5 ）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。 二、体 重 （1— 6 年级） 1、测试目的 测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度， 评价学生生长发育及营养状况的水平。 2、场地器材：杠杆秤或电子体重计 使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过 0.1%， 即每百千克误差小于 0.1 千克。检验方法是：以备用的 10 千克、 20 千克、 30 千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行 称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的 检验方法是：置 100 克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高 了 3 毫米或游标向远移动 0.1 千克而刻度尺维持水平位时，则达 到要求。 3、测试方法 测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整 0 点至刻度尺水平位。 受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖 衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺 平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后 将读数记录。测试误差不超过 0.1 千克。 4、注意事项 （1） 测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。 （2 ） 受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。 （3 ） 每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应较 对砝码重量避免差错。 三、坐位体前屈 （1、2 年级测试） . . 1、测试目的 测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅 度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生 身体柔韧素质的发展水平。 2、场地器材：坐位体前屈测试计 3：测试方法 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约 10~15 厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推 动游标， 直到不能前推为止。 测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点， 向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。 测试两次，取最好成绩。 4、注意事项 身