小学生疾病预防安全知识讲座.pdfVIP

v1.0 可编辑可修改 小学生疾病预防安全知识讲座 卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。 所以要养成良好的卫生习惯 一、 春季常见的传染病： 春季是细菌、病毒加速繁殖的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大 类疾病：一类是传染性疾病（主要有：流行性感冒，手足口、水痘、腮腺炎，麻 疹等），另一类是过敏性疾病（主要有荨麻疹，过敏性鼻炎，支气管哮喘等）， 只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1 ．我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只 有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2 ．我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 3. 根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 4 ．、不要偏食和挑食，因为挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不 良，影响生长发育和健康。 5 ．家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 6 ．对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。 7. 我们要注意个人卫生早晚洗脸 、早晚刷牙 、饭前便后要洗手 勤洗头 、 勤洗澡 勤剪指甲 、不喝生水 、不躺着看书 的习惯 8 、写字，看书是，眼和书本的距离是 30—35 厘米。 9 对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花 粉、动物羽毛、冷的空气，所以春季要减少户外活动，尽量避开过敏原。 二、夏季常见的传染病： 痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎 疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等、 流行性出血热等。 三、为什么夏季容易发生各类传染病 1 v1.0 可编辑可修改 夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水及食物、容易受污染，是 各类传染病容易发生的主要原因。天气炎热，人的体能消耗量大，喝水多减弱 了胃肠功能和抗病能力，易致病。 四、疾病预防包括 : 1．注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃 圾 。 饭 前 便 后 、 打 喷 嚏 、 咳 嗽 和 清 洁 鼻 子 以 及 外 出 归 来 一 定 要 洗 手。 2 . 加强锻炼，增强免疫力。积极参加体育锻炼，每天慢跑、做操，使身 体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 3．生活有规律，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做 到生活有规律，劳逸结合。 4 ．饮食细节要注意。饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食 油腻。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元 素的食物。 6 ．在发现身体不适，或有类似反应时要尽快就医，早发现、早诊断、早 治疗。 五、为什么要保持正确的读书听课姿势 人的躯干是靠“脊柱”支撑。这脊柱呀。人小的时候，脊柱是很容易弯 曲异常的。所以小学生上课的时候，老师总强调，大家姿势要正确，这样要求的 目的，是为了防止同学们的脊柱变形。正确的读书、听课姿势应该是：腰板直， 坐端正，背部不要弯，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在 椅背，小腿直立地面。眼睛与书本要保持一尺的距离。 六、运动卫生 1 ．饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭后立即进行剧烈运动，会使消化器 官的相对“缺血”。这样容易引起腹痛。另外临睡前做剧烈运动也是不好的，会 因精神过度兴奋而引起失眠。 2 v1.0 可编辑可修改 2 ．剧烈运动后不要马上静止休息。如果在剧烈运动后忽然停下来休息，会 造成血压降低。同时，也会出现暂时性脑缺血使人昏厥。 小学儿童自编健康儿歌 小学生，要记清，从小就要讲卫生。清