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心理咨询的基本理论;;第一部分漫说心理与健康;心理学研究什么?;感知觉;特殊的知觉——“错觉”;错觉;“印记”(最初印象);“眼动”实验;关于“心理健康”;心理健康的内涵;身心内外和谐;心境稳定而持续;反应敏锐,心态积极;愉悦而满足;人群中的心理健康比例;;辅导、咨询与治疗三者的关系;第二部分心理咨询的历史起源;不得不提的心理学历史;那些曾经和现在的心理学派;心理学的“诸子百家时代”;心理咨询的起源;第三部分心理咨询的理论流派;心理咨询四大流派;精神分析代表人物;???精神分析”的治疗场景;行为治疗代表人物;“行为主义”的咨询场景;人本治疗代表人物;“人本主义”的咨询场景;认知治疗代表人物;人的内心世界;(一)精神分析理论;精神分析的人性观;基本观点一:冰山理论;怎么证明“无意识”存在?;弗洛伊德把“我”分成三部分:
1.本我(id)
2.自我(ego)
3.超我(super-ego);西游记里看“人格”;代表“本我”
执行“快乐原则”
展示人的自然属性
;代表“超我”
遵循“道德原则”
展示人的社会属性;代表“自我”
执行“现实原则”
展示真正的人性
“调解员”的角色!;代表“行动”
遵循“执行原则”;动物一样的人;;; 自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫,如果它难以承受其压力,则会产生焦虑反应。
为了避免焦虑过度,导致内心崩溃,促使自我发展了一种能力,即用一定方式调解冲突,缓和三种危险对自身的威胁。既要使现实能够允许,又要使超我能够接受,也要使本我有满足感,这样一种能力,就是心理防御机制。;心理防御种种;1???? 你排长队准备取钱,好容易终于轮到你,你刚要动作,一个年轻姑娘矫健地一闪,捷足先登了。 你站在原地,无动于衷--这是“压抑”; ;2??????姑娘出来了,你刚要动作,一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位, 你在外面心平气和地继续等待,心里还是什么感觉也没有--这是“隔离”; ;3???? 小女孩出来了,你刚要动作,一位老太太夺门而入, 你想:“年轻人让老人,应该、应该。”--这是“合理化”; ;4???? 老人出来了,你刚要动作,一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去, 你咬咬牙对自己暗暗地说:“要是换了别人,早上去把她们臭骂一顿了--可是,我可不是这样没有涵养的人。”这是“否认”; ;5?????? 孕妇出来了,你刚要动作,一个外国女人打着手势正要往里挤,你突然冲上去,怒不可遏地劈手两耳光,并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了?!老子对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了!”--这是“移情”; ;;7???? 你被带进了派出所,出乎你预料的是,警察居然要对你来真格的!于是,你对问题拒不回答,一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚--这是“退行”; ;8???? 你被家人从派出所交罚金领了回来,从此闭门思过, 一年后出版一本五万字的畅销书《排队引发的人生思考》--这是“升华”。 ;精神分析师常用语;(二)行为治疗理论;行为主义的人性观;行为主义代表人物;基本观点一:条件反射;强化
惩罚
消退;儿童通过“榜样”习得攻击性行为;行为矫正技术;强化物的种类;案例:怎样改正写字潦草;行为治疗常用语;(三)人本治疗理论;人本主义的人性观;基本观点一:需要层次理论;每个孩子的自我概念,都跟成长过程中受到别人的积极关注、正面评价有关;
孩子如果能体验到别人给予的关注,就会产生积极的自我价值感;
当人的自我概念和内心的自我体验不一致的时候,就会产生心理问题。;基本观点三:用人影响人;人本治疗常用语;(四)认知治疗理论;认知治疗的人性观;A:生活中的某些“事件”(activating event )
B:我们对那些事情的看法(belief)
C:体验到的感受和结果(consequence)
不是事件本身决定了你的情绪,而是你内心里不合理的信念,导致你被困在自己的情绪中。所以,其实现在的状态,是你自己的选择!;不合理信念举例:;含义:人对自己、对他人、以及对世界最基本的理解和假设。
核心信念是个体与其他重要的人相互影响,以及一系列生活经历中形成的,起始于童年。
负面的核心信念,仅仅是在出现心理问题时才表现出来,平时也许根本看不出来。;例:认知模式;学生:苏格拉底,请问什么是善行?
苏格拉底:盗窃、欺骗、把人当奴隶贩卖,这几种行为是善行还是恶行?
学生:是恶行。
苏格拉底:欺骗敌人是恶行吗?把俘虏来的敌人卖作奴隶是恶行吗?
学生:这是善行。不过,我说的是朋友而不是敌人。
苏格拉底:照你说,盗窃对朋友是恶行。但是,如果朋友要自杀,你盗窃了他准备用来自杀的工具,这是恶行吗?
学生:是善行。
苏格拉底:你说对朋友行骗是恶行,可是,在战争
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