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一、结绳
绳拉直，左右手各持一个绳头，
右手绳放在左手绳上面交叉换手，
右手新绳头从后绕左手绳一圈打个结。
拉住两个绳头，很牢固。
拉左手绳头，握住绳结，抽右手绳头，抽出。
二、洗手
双手浸湿水，打上沐浴液；
双手手心对搓，
双手手指交叉搓洗，
右手手心放左手手背，手指交叉搓洗，左手手心放右手手背，手指交叉搓洗。
右手抓住左手大拇指搓洗，同样动作洗右手大拇指
双手手指胡搓洗另一方的手掌心
双手手指尖胡搓，清理指尖与指甲
搓洗双手手腕
用清水冲洗完毕。
三、三角巾用法
用法一：止血
三角巾两个小角对折
小角朝下，左手拿对折点，右手拿大角，朝怀里对折。
右手塞进去大
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