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腰部疼痛和护理 在生活中经常会见到一些长时间久坐的人，他们有些是需要工作， 有些是因为玩手机而经常久坐，却不知道长时间久坐对身体来说是 非常有伤害性的，而有一些需要长时间久坐的人会发现自己经常久 坐总是会出现腰痛，如果发现自己有这种现象要警惕，可能是这几 个原因导致。 为什么久坐会腰痛？ 01 腰部有伤 有一些人的腰部曾经受过伤，而一旦腰部受伤想要修复是很难的，在长 时间久坐的时候会导致腰部的负担加重，对于长时间久坐以及开车的司 机来说，因为不良坐姿也会引起腰肌劳损，会让腰部出现慢性疲劳而发 生不同程度的疼痛感，随着时间推移就容易导致腰椎间盘突出。 02 腰部力量薄弱 腰部是人体的重心部位，这