情绪疏导方法—宣泄疏导法.pdfVIP

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2021-10-28 发布于湖北
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情绪疏导方法—宣泄疏导法.pdf

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情绪疏导方法—宣泄疏导法人所能够承受的心理压力总有一定的极限，当心理压力超过这个极限时，心理发展便出现一系列困扰，同时身体健康也会受到危害。但是，如果我们在适当的时机 ( 即适当的时间与场所 ) 打开自己的“心理控制阀”，进行适当的宣泄，将积累起来的不良情绪以适当的方式发泄出去，犹如洪水上涨，危及堤坝而开渠泄洪一样，它能有效地缓解心理压力和心理紧张度，恢复心理的平衡。比如，当人们遭遇到突然发生的、意外的精神打击后，别人往往劝他