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咳嗽健康训练
一、 不要轻视咳嗽
咳嗽是呼吸系统疾病常见的症状， 从现代医学的角度 讲 咳 嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的爱护性呼吸反射 动作；虽
然有其有利的一面，但长期猛烈咳嗽不仅影响正常的工 作 、 生
活，而且可损耗肺脏本身； 所以对长期无法自愈的咳嗽应 当 引 起足够的重视；
中医认为，咳嗽本身是指肺气上逆作声以及咯吐痰液的表现，并阐述为有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽，实际生活中我们也常常会遇到干咳无痰，
或咯痰而不咳的患者， 这种区分更有利于针对不同症状患者的治疗； 咳嗽的病变主脏在肺，与肝
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