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防溺水安全教育内容
（一）游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草
缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：
l 、遇到意外要沉着镇静， 不要惊慌， 应当一面呼唤他人相
助，一面设法自救。
2、游泳发生抽筋时， 如果离岸很近， 应立即出水， 到岸上
进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上
尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治
不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
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