非暴力沟通(笔记).pdf

非暴力沟通 Nonviolent communication 前言 •非暴力一个关键就是：感激生活的赠与，而不贪心。 •非暴力主张积极进取而非消极无为。 •非暴力意味着让爱融入生活，让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和 友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意来主导生活。 一、让爱融入生活 非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它 鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非 暴力沟通理解自己，有些人用它改善人