传统太极拳的内涵与精髓.docxVIP

传统太极拳的内涵与精髓 传统太极拳的内涵与精髓 为什么称我们研习的太极拳为传统太极拳呢？ 因为太极拳的动作原理完全根源于我们中华传统文化，拳法的每一个动作也都符合传统哲理，太极拳以养气蓄神为主，无固定的形势，动则为势，静则成形。静中生动，虽动犹静。应用时崇尚无形无招，空中有物。所谓：浑身是手手非手。 哪些传统文化哲理是传统太极拳拳理拳法的根源呢？ 第一就是“易，”易即太极，它代表宇宙一切空间、时间及所有的动能。“易”从天地的运行，阴阳变（变：物极必反。）化（化：正常生长）及万事万物在发展过程中的互相依存互相制约，欲人效法天地生而不有、长而不宰、生生不息的精神，进而通权达变趋吉避凶。其次就是中华文化思想的两大支柱：儒家和道家思想。传统太极拳就是以孔孟学说中庸之道为中心，以老庄（无为、虚静、不争、示弱、处下、持后、知几、积气）思想为大用。再加上佛（佛：悟也。）禅之学（例如空灵、舍己、无相）医理（例如气血之关系与致中和）兵法等为辅助，而融合为一。 传统太极拳运动的主要特点是什么？ 1、不动手：手不无因而动，每一动均由脚而腿而腰，完整一气。 2、美人手：此拳既以练气为主，所以手要腕关舒直方能行气到指尖。 3、握固：太极拳之拳为空心拳，拇指轻触食指中节，其余四指叩向掌心。 4、下面指挥上面：每一动均由脚心涌泉先发