六年级心理健康教育时间大师.pptVIP

* * * * 课前小热身： 猜谜语 世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最大的，最不受重视的又是最受珍惜的；没有它，什么事都做不成；它使一切渺小的东西归于消失，使一切伟大的东西生命不绝。 谜底：时间 时间大师 ——学会合理管理自己的时间 心理健康 做时间的主人 科学管理自己的时间 做守时的少年 珍惜时间 课堂目标 一、课堂活动：“撕纸”人生 准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子，即分成10等分，在格子里依次写上1-10的数字。 一、课堂活动：“撕纸”人生 Step1. 请把你年龄前的纸条撕掉。 如11岁，就撕掉前面1，以及2的一小半。 Step2. 你认为自己可以活到多少岁，就把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到80岁，那就把8后面的格子都撕掉。 Step3. 请找到代表六年级生活的格子，平均分成四等分，撕掉四分之一，因为这第一学期已经过半了。 Step4.将剩下的纸条再撕去三分之一，因为我们有三分之一的时间在睡觉。 一、课堂活动：“撕纸”人生 现在，看看你手中纸条的长度，还剩多少？ 你有什么感受？ 时间都去哪儿了 生活圆饼图：一天都做了什么？ 活 动 时间（小时） 在学校的时间 做作业的时间 休闲活动的时间 休息+睡觉的时间 生活琐事（家务等） 其他 二、品读故事：《苍蝇的一分钟生命》 时间是短暂的，也是宝贵的 思考： 一分钟，你能做多少事？ 一分钟，你能拍几次手？ ※ 时间是可利用的， 也是可把握的！ 三、做时间的主人：四原则、五步骤 “四 原 则” 1.重要性原则 —重要的事情优先做 2.科学性原则 —讲科学，充分利用时间 3.自然原则——适合自己 4.弹性原则——留空白时间 “五步骤” 1、找出自己能够使用的时间 2、确定必须完成的内容 3、计算学习量分配时间 4、拟定计划 5、执行计划，根据结果进行修正。 * * * *