开链及闭链运动.pptxVIP

开链运动(yùndòng)与闭链运动(yùndòng);背景(bèijǐng);在人体中，运动偶的连接方式并不能完全决定其活动及活动可能性。如运动的方向及幅度(fúdù)可由其配置的肌肉随意控制和调节。 人体上有开放运动链和闭锁运动链两种。正确的说法应该是： proximal-to-distal contraction (CKC)和 distal-to-proximal contraciton (OKC)，任何动作只要考虑肌肉收缩的方向，就可以知道是 CKC or OKC。 ;开放运动链末端呈游离状态(zhuàngtài)，若它的某一关节固定（“锁住”），其余各关节可以产生运动。例如，臂在肩关节固定时，可以在肘关节及腕关节同时产生活动，或单独发生运动。如果运动链首尾相连，形成闭合状态(zhuàngtài)，末端无游离的环节，称为闭锁运动链。开放运动链在任何一处解开时，都将解体为两个部分；而闭锁运动链在某处解开时，则转变为开放运动链。闭锁运动链中一些环节的运动总会引起另一些环节的运动。例如，左腿屈膝成弓箭步，左右两侧的髋关节都会相应产生活动。在开放运动链中，相当多的关节配有多关节肌。因此，这些肌肉收缩使一个关节活动，可同时引起另一个关节活动，使运动链的活动复杂化。如果需要精确控制活动，往往通过一些肌肉的工作以“关掉”另一个关节的活动，克服此种复杂的联系。但是，在闭合运动链中，这种联系是不可克服的，并且某一关节肌肉收缩的效应，会影响到每一个环节。;;有作者(zuòzhě)认为：开链指肢体远端不固定，且不受重（远端在固定的近端基础上移动）。比如不负重的长凳仰卧推举练习。运动时肢体或躯干远端呈游离状态，比如直腿抬高训练中，足部呈游离状态，膝关节单独伸屈的运动方式。开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围，远端的运动范围大于近端，速度也快于近端。在强化肌力的训练中，肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练。简言之，末端肢节可自由活动，称为开链，当肢体以开链的形式进行运动，谓之开链运动。 闭锁式动力链：肢体远端固定，且负重（近端在固定的远端基础上移动）比如屈膝运动。肢体或者躯干远端组成环状，或者踏在物体上，运动时髋、膝、踝等多个关节运动时形成一个闭合的环。例如站立位进行下蹲运动，或踏车运动。简言之，当肢体的末端关节需承受重力或外来阻力，限制其自由活动时，称之为闭链，而当肢体以闭链的形式进行运动，谓之闭链运动。;;在康复治疗中，励建安教授对此的解释如下： 开链和闭链运动：人们通常将一侧上肢或下肢视为一条(yī tiáo)长链，每个关节均为链扣。如近端固定，远端游离即为开链，此时可任意活动某一单独关节或同时活动若干关节。股四头肌座椅训练、使用哑铃进行肱二头肌训练是典型的例子。????;反之，远端闭合，如接触地面、墙面或桌面，近端（躯干）运动，即可称之为闭链。此时所能做的肢体运动只能是多关节协调活动。如蹲站时必须同时活动髋、膝、踝关节，不可能作单一关节的活动；两上肢撑地作俯卧撑运动时，也只能同时活动腕、肘、和肩关节，而不可能单独活动单一关节。骑车训练(xùnliàn)也是典型的例子。???? 。;;;开链运动(yùndòng)（OKC）;;闭链运动(yùndòng)（CKC）;;;;;;;The cruciates交叉(jiāochā)韧带 are located within the joint capsule and are therefore called intracapsular ligaments. Located between the medial and lateral condyles, the cruciates cross each other obliquely . ;;对比(duìbǐ)“胫骨-股骨伸直”与“股骨-胫骨伸直”方式;;;;研究(yánjiū)3;研究(yánjiū)4;研究(yánjiū)5;研究(yánjiū)6;研究(yánjiū);研究(yánjiū);研究(yánjiū); 成鹏等观察开链、闭链测试对屈伸膝肌等速测试的影响， 为闭链在临床上进一步应用提供理论依据。方法：利用 Biodex多关节等速测试和康复系统及其提供的闭合链附件， 对比观察开链、 闭链测试对健康男性屈伸膝肌等速测试的影响， 比较了峰力矩(PT) 、 相对峰力矩 (PT/BW) 、 到达峰力矩的时间(shíjiān)(TPT) 、 总功 (TW)、 相对总功 （TW/BW） 和平均功率(AP)， 用配对t检验对结果进行统计学处理。结果： 无论是慢速收缩还是快速收缩， 闭链测试结果同开链测试结果明显不同。结论： 闭链对屈膝肌的力负荷较开链时小， 是一种安全、 可靠的康复方法。;采用闭链运动对下肢功