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《不吼不叫》读后感心得1000字 《不吼不叫》读后感心得1000字 PAGE / NUMPAGES 《不吼不叫》读后感心得1000字 读书笔记，希望对您有帮助！ 《不吼不叫》读后感心得 1000 字 导读：读书笔记 《不吼不叫》读后感心得 1000 字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《不吼不叫》读后感心得 1000 字： 不吼不叫对于我来说简直是太难了！ 特别是叫孩子起床时， 催写作业时，达不到我们制定的目标时 这个时候，“别人家的孩子”就成了我拿来比较的对象， “别人家的教育方式”就成了我模仿的目标。 每每发脾气大吼大叫之后， 随之而来的便是自责与内疚。 书里说改变永远不晚，首先要观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源， 这是减少吼叫的关键过程。 发现并记录自己的情绪是看见情绪最好的办法。 上周三放学，一早便说了放学要及时回家， 否则便会赶不上上学而思的课。下午五点时打电话， 说是留堂了，忍着。五点半还没回来，这时我已经很生气了， 怒火蹭蹭的往上冒，电话接通后直接大吼一通，结果到六点也没回来。最后此事以打一顿收场。现在回想起来，真是后悔 + 内疚。《不吼不叫》一书讲到每个父母都有情绪按钮，在大吼 大叫时人的智商基本为零， 它让你无法感受除了愤怒以外的情绪， 其实当我们在大吼大叫时， 是责备自己不够好，所以对孩子也难以宽容，所以就用吼叫孩子来掩饰自己的