大众艺术体操发展.pdfVIP

大众艺术体操发展 1 、关于普及与发展大众艺术体操的原因与重要性 1.1 、没有场地器械约束与限制我们知道大众艺术体操是一种可在室 内外进行的运动项目。室内练习可利用的设施有：地毯、地板、椅子、 床、穿衣镜等 ; 室外就可利用横木、空地、草坪栏杆、楼梯等设施 , 练 习者可以因地制宜地进行徒手练习、轻器械练习和扶把练习。如：在 较小场地的练习 , 练习者可以有的放矢地进行练习。 1.2 、内容简单 , 易于推广和普及大众艺术体操适用广泛，它适合不同 年龄、不同性别、不同体质状况、不同职业和不同爱好的练习者。一 个领操员就可以教几十人同时进行练习。也可以通过看电视进行自学。 因为该运动具有适应性广、全面性、艺术性高的特点 , 以健身、健美、 娱乐为目的 , 形式多样、内容丰富。对专业技术要求低 , 动作简单且不 乏味 , 优美但不难掌握 , 动作的编排都是由易到难、由简到繁，动作节 奏由慢到快 , 循序渐进的方式进行。练习者通过观看、模仿就能很快掌 握动作。所以，它是一项